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反复的训练是成就个人精神之路的最基础的途径之一。换句话说，你朝一个方向的习惯越持久，你就越倾向于成为这样的人。当生活不如意的时候，如果你习惯于焦躁不安，用愤世嫉俗的态度保护自己，盲目坚持自我，并任由这种思想泛滥，或者认为生活是一场意外，那么，你的生活将会真的因此恶化，成为你不断练习的恶果。你之所以变得如此挫败不堪，是因为你自己在不断地练习挫败。 同样地，如果你带给自己以激情，耐心，良善，谦逊和平和，并不断实践这些正面素质，那么我敢保证熟能生巧这句古谚是毋庸置疑的真理。所以，你得关注自己的习惯。 这样并不是建议你把自己的一生当成一个宏伟的项目来完成，毕竟终生目标是不断的提升自我。唯一重要的是要有意识的关注自己外在和内在的习惯。比如，你在关注什么？你的时间是怎么过的？你正在培养的习惯是不是于你的既定目标有益？在哪些方面你觉得你想要的生活特征和你真正的生活特征是一致的？扪心自问这样或其他一些重要问题，并诚实作答，你会找到对自己最有益的方法。你是不是经常对自己说，“我想再多一些独处的时间”，或“我一直想学冥思”，但是总是没有时间？可悲的是，很多人洗车、看肥皂剧的时间都比花在滋养自己心灵上的时间多得多。如果你明白你将成为你正在演练的人，或许你会选择对自己做出不同的锻炼。 |
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