早餐奶+木瓜牛奶西米露+牛奶赤豆沙

喜欢喝牛奶，更喜欢将牛奶与水果和坚果之类的一起混合着喝，都是有营养的DD，呵呵~~~

 

“早餐奶”

我是天气凉了就改喝牛奶，天气热了就喝酸奶。冬天的时候，预备上这样的一份早餐奶，再加上一两片面包片，一整天胃里都会暧洋洋的！

 

配料：麦片三大勺，葡萄干一勺，黑芝麻一勺，核桃1/4片掰成小碎块，牛奶250ML

做法：

1、将上述原料一起放入锅中，中火三分钟

2、关火焖一小会（趁着这个功夫赶紧洗脸漱口），成品如下图

 

 

“木瓜牛奶西米露”

都知道木瓜丰胸，木瓜牛奶在台湾香港广东一带更是有名的霸王奶，做法就是将木瓜和牛奶一起放在搅拌机里打成奶昔。

这款“木瓜牛奶西米露“是我在夏天喜欢喝的一款甜品,美容又丰胸

配料：木瓜一小块切成小块，牛奶适量，小西米多多

做法：

1、  小西米放在煮开的水中煮至透明，只剩中心核点点白，滤出过冷水

2、  将小西米和木瓜泡在牛奶中，入冰箱冷藏（冬天则上火加热）

 

 

“牛奶赤豆沙”

配料：赤豆沙、牛奶

做法：

1、红豆煮成沙（我是顺便用的清补凉里的赤豆沙）

2、将赤豆沙和牛奶拌在一起，再放入胃中就可以了~~~~