木瓜在广州很常见,又不贵,卖菜的摊档和水果档都可以看到它的身影,青木瓜可以拿来凉拌或炖汤,熟透的木瓜做糖水是最好的。 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。 木瓜牛奶这款糖水不论夏天还是冬天都可以喝,夏天凉着喝,冬天热着喝,既有牛奶的奶香又有木瓜的清甜,好喝不贵说的就是它。 材料: 木瓜一个,牛奶500ml,冰糖适量,西米一小把。 做法: 1.木瓜去皮去瓤切小块; 2.锅内加500毫升清水,放入冰糖,大火烧开; 3.倒入西米烧开后转小火煮至西米中间只剩一点小白芯; 4.倒入牛奶小火煮至微沸,关火,倒入木瓜块即可。 提示: 1.西米是用淀粉做成的,所以不能用清水洗,直接入开水锅煮; 2.没有西米可以省略第三步,其余按步骤操作就好; 禁忌: 孕妇、过敏体质的人慎食,肾病患者忌食 |
|
来自: 昵称44987054 > 《(2)果类》