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好吃的水果让人们大饱口福，不过，吃水果是有讲究的，也和食物的属性一样，分为凉、寒、温、热、平五种。这就要根据不同人的体质需求，正确选择不同的水果，适量食用，才不至于伤身。现介绍几种常见的水果，供参考。 1、西瓜（属寒性）。 西瓜几乎包含了所有的维生素和糖类，尤其是西瓜中的糖份，在分解后有降血压的功效，清热，对患有肝炎、胆囊炎、胆结石症的病人也可以吃。过凉的西瓜对脾胃有伤害，建议少吃。脾胃虚寒、腹泻、肾炎重症、全身有水肿现象、排尿有障碍的人不宜多吃。 2、香蕉（属寒性）。 香蕉中的果糖和葡萄糖的比例是1比1，含有丰富的矿物质，对患有脂肪痢、中毒性消化不良是比较合适的，对水盐代谢的恢复也有利。还能使胃酸降低，缓和对胃粘膜的刺激，对于一些药物等诱发的胃溃疡有保护作用。在服用含有呋喃唑酮、丙卡巴肼、帕吉林、笨乙肼等药物时不宜食用，空腹、脾胃虚寒者不宜吃。 3、柚子（属寒性）。 具有消食、下痰、理气、开胃、健脾、抗炎、起到降低血糖、降血压作用。多食伤脾伐胃，脾胃虚弱者不宜多食。 4、梨（属凉性）。 具有生津止渴、清热润燥、止咳化痰、降血压、保肝作用。生吃，清六腑之热；熟吃，滋五脏之阴。凡是发热、糖尿病或其它疾病引起的口渴、烦躁不安、均可用梨汁治之，对心脏病、水肿者也有宜。脾胃虚寒者不宜多食。 5、桃（属温性）。 特别是水蜜桃，有很高的营养价值，可为人体提供多种热量和水分。对于便秘、闭经、虚劳喘咳等疾病有帮助治疗作用。内热偏盛、服用糖皮质激素的人和胃肠功能不良的人、老人、小孩不宜多吃。 6、荔枝（属温性）。 具有生津、益血、理气、止痛作用。多食会使正常饮食量减少，导致低血糖的发生，出现头晕、腹痛、腹泻、面色苍白、无力症状，严重者还会昏迷、阵发性抽搐。阴虚火旺的人不宜多食。 7、榴莲（属热性）。 具有提高人体免疫力、抑癌、抗癌、健脾补气、补肾壮阳作用。可以活血散寒、缓解经痛、改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。有咽干、舌燥、糖尿病、高血压的人不宜食用。 8、葡萄（属平性）。 具有补气血、强筋骨、生津液、利小便、降血压等功能。对预防衰老、抗疲劳有一定的作用。患有糖尿病的人不宜多食。 9、李子（属平性）。 具有清肝涤热、生津、利水、助消化的作用。多吃易生痰，脾胃虚弱者不宜多食。 |
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