宝宝腹泻食疗妙方一、红枣山药泥
原料：山药10克，红枣5个 做法：先将挑选出来的红枣用清水洗净，然后用水煮烂，把红枣去皮、去核，用干净沙布滤去水；山药去皮蒸烂，用小勺背压成泥；将红枣泥和山药泥混合一起即成。 食疗小秘密：此食疗方不仅软烂甜润，容易消化，还具有健脾补虚，祛湿止泻功效，可以帮助治疗小儿脾虚引起的腹泻。 二、粟子香米粥 原料：粟子仁15个，粳米（大米）60克。 做法：先将粟子除去外皮和仁皮，将其风干后磨成细粉；锅里放入适量水，将粳米洗净后入锅烧开，加入粟子粉后改用小火一起熬煮，直至烂熟，出锅即成。 食疗小秘密：此食疗方软糯黏稠，口味香甜，宝宝很喜欢吃。粟子味甘、咸、性温，具有益脾胃、止腹泻的功效，营养也很丰富，适合脾胃虚弱、久泻不止、便溏泄泻的宝宝食用。 三、胡萝卜烂米粥 原料：取新鲜胡萝卜1根，粳米（大米）适量。 做法：先将胡萝卜去掉根部，顶部，然后用清水洗干净；把胡萝卜切成块，放在笼屉上蒸至烂熟；将粳米淘洗干净，放到锅里慢火煮至烂熟；往熟粥里加入胡萝卜泥，搅匀后再稍微煮煮，出锅即成。 食疗小秘密：此食疗方清香微甜，软烂易消化，不仅可以健脾助消化，其中富含的果胶还具有吸附作用。腹泻的宝宝吃了能够抑制肠蠕动，对消化不良、乳食所引起的腹泻更为合适。 四、山楂甜米粥 原料：新鲜山楂60克或干山楂30-40克，粳米（大米）60克，白砂糖少许。 做法：先把山楂用清水反复进行清洗，然后将山楂放入沙锅里，用小火慢慢熬煮，熬好后去渣，取出汁水，加入洗净的粳米、砂糖继续熬煮，直至煮熟出锅。 食疗小秘密：此食疗方味酸而甘甜，微温而不热，可以帮助宝宝开胃消食，化滞消积，活血化淤，收敛止泻，可用于治疗食积停滞、腹痛便泻的宝宝。 宝宝便秘食疗妙方小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。 1、积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。 (1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。 (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 (4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。 (5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。 (6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。 (7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。 2、虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。 (2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。 (3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。 (4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。 (5)地瓜煮食。 (6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 (7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。 (8)家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。 |
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