恰恰舞的舞种学习主要是指其标准步型的学习。而标准步型的学习则是从基础步型开始的，也就是以要素分解的形式从铜牌步型开始的。铜牌步型学好了，恰恰舞舞种的学习也就达标了。至于银牌步型和金牌步型，则是可学可不学的标准步型。即使将来要学银牌步型和金牌步型，那么也可以凭借学习铜牌步型时练就的基本功轻松地把它们学下来。如果学舞者先学会了银牌步型和金牌步型，但是跳不好铜牌步型，那也不能算是把恰恰舞学好了。因为恰恰舞的金牌步型是金，银牌步型是银，但是铜牌步型不是铜，而是钻石。由此可见铜牌步型在恰恰舞中的重要性。不过这里所说的铜牌步型是指“恰恰舞步型分档表”中的第1至9句铜牌步型，不包括第10至12句铜牌步型。下面让我们一同进入恰恰舞的标准步型学习。
1. 基本步型
基本步型是恰恰舞中的重要步型之一。其舞蹈标准如“基本步型要素分解”所述。
基本步型要素分解（男士） 开始体位 步号 节奏 步位 转度 驿步体位 要点提示 头隔框合、双脚横分 1 2 左脚前进 逆0.5/8或1/8 头隔框合 2 3 右脚原地 逆0.5/8或1/8 头隔框合 3至5 4快1 左横追 无 头隔框合 6 2 右脚后退 逆0.5/8或1/8 头隔框合 7 3 左脚原地 逆0.5/8或1/8 头隔框合 8至10 4快1 右横追 无 头隔框合 基本步型要素分解（女士） 开始体位 步号 节奏 步位 转度 驿步体位 要点提示 头隔框合、双脚横分 1 2 右脚后退 逆0.5/8或1/8 头隔框合 2 3 左脚原地 逆0.5/8或1/8 头隔框合 3至5 4快1 右横追 无 头隔框合 6 2 左脚前进 逆0.5/8或1/8 头隔框合 7 3 右脚原地 逆0.5/8或1/8 头隔框合 8至10 4快1 左横追 无 头隔框合
基本步型的上接和下接步型
上接步型 纽约步、点转步、臂下顺转、基本步型…… 下接步型 扇形步、闭式扭胯步、纽约步、点转步……
2. 扇形步型
扇形步型是恰恰舞中的重要步型之一。其舞蹈标准如“扇形步型要素分解”所述。
扇形步型要素分解（男士）
开始体位 步号 节奏 步位 转度 驿步体位 要点提示 头隔框合 1 2 左脚前进 无 头隔框合 2 3 右脚原地 逆1/8 头隔框合 3至5 4快1 左横追 无 头隔框合 6 2 右脚后退 无 头隔框合 7 3 左脚原地 逆1/8 放开右手 8 4 右脚交叉于左前 无 对面左握 9 快 左脚并右 无 左握 10 1 右脚横移 顺2/8 扇形左握
扇形步型要素分解（女士）
开始体位 步号 节奏 步位 转度 驿步体位 要点提示 头隔框合 1 2 右脚后退 无 头隔框合 2 3 左脚原地 逆1/8 头隔框合 3至5 4快1 右横追 无 头隔框合 6 2 左脚前进 逆1/8 头隔框合 7 3 右脚横移 逆1/8 放开左手 8至10 4快1 左横追 逆1/8 扇形右握
扇形步型的上接和下接步型
上接步型 基本步型、纽约步、点转步、臂下顺转……
下接步型
曲棍步、臂下顺转……3. 曲棍步型
曲棍步型是恰恰舞中的重要步型之一。其舞蹈标准如“曲棍步型要素分解”所述。
曲棍步型要素分解（男士）
开始体位 步号 节奏 步位 转度 驿步体位 要点提示 扇形左握 1 2 左脚前进 无 远位左握 2 3 右脚原地 无 左握 3 4 左脚后点 无 左握 4 快 右脚原地 无 左握 5 1 左脚并右 无 近位左握 6 2 右脚后退 无 左手枝肩 7 3 左脚原地 无 左手枝举 8至10 4快1
A：右进追
B：右横追
无肩隔握合
头隔框合或肩隔握合
曲棍步型要素分解（女士）
开始体位 步号 节奏 步位 转度 驿步体位 要点提示 扇形右握 1 2 右脚并左 顺2/8 远位右握 2 3 左脚前进 无 右握 3至5 4快1 右进追 无 近位右握 6 2 左脚前进 逆1/8 右手枝肩 7 3 右脚前进 逆4/8 右手枝举 8至10 4快1
A：左退追
B：左横追
逆1/8
逆1/8
肩隔握合
头隔框合或肩隔握合
曲棍步型的上接和下接步型
上接步型 扇形步型、闭式扭胯…… 下接步型
A、当男士右进追讫步时：三纵恰恰恰、基本步型第5步之后……
B：当男士右横追讫步时：纽约步型、点转步型、基本步型……
4. 臂下顺转
臂下顺转是恰恰舞中的重要步型之一。其舞蹈标准如“臂下顺转要素分解”所述。
臂下顺转要素分解（男士） 开始体位 步号 节奏 步位 转度 驿步体位 要点提示 扇形左握 1 2 左脚前进 无 远位左握 2 3 右脚原地 无 左握 3 4 左脚后点 无 左握 4 快 右脚原地 无 左握 5 1 左脚并右 无 近位左握 6 2 右脚后退 无 左手枝肩 7 3 左脚原地 无 左手枝举 8至10 4快1 右横追 无 头隔框合或肩隔握合
臂下顺转要素分解（女士） 开始体位 步号 节奏 步位 转度 驿步体位 要点提示 扇形右握 1 2 右脚并左 顺2/8 远位右握 2 3 左脚前进 无 右握 3至5 4快1 右进追 5时顺2/8 右握 6 2 左脚交于右前 顺4/8 右手枝肩 7 3 右脚原地 顺4/8 右手枝举 8至10 4快1 左横追 无 头隔框合或肩隔握合
臂下顺转的上接和下接步型
上接步型 扇形步型、闭式扭胯……
下接步型
基本步型、闭式扭胯、纽约步型、顺陀螺转……国标舞英式理论的恰恰舞步型学习内容比较简单，没有标准步型图解。所以，不同的国标舞书译者都可能会根据自己对“恰恰舞步型要素分解”的理解而附加上自己绘制的恰恰舞步型图。至于各类国标舞书中所附加的恰恰舞步型图是否标准，英式理论没有可鉴之处。只能由读者自己去判别。
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