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肝胆排石 材料准备
纯苹果汁 1000毫升（每天）共准备6000毫升或者纯苹果醋10000毫升 (如果是纯苹果醋，每次50毫升加水约300毫升兑起来喝) ；无论是苹果汁还是苹果醋，一天分4次喝掉
泻盐/苦盐（硫酸镁） （约20克）溶于1000毫升的水中（分4次喝）；
特级有机冷压初榨橄榄油： 125毫升；
新鲜青柠檬12个：（用于榨汁）
肝胆排石 食疗进程安排
【第1-5天，和第6天上午；每天喝1000毫升的苹果汁或200毫升的苹果醋+水】
▲ 功能作用：放松胆管、软化胆结石 ▲ 注意事项：最好使用自榨苹果汁或纯苹果醋【糖尿病人必须要用纯苹果醋】。慢慢喝，并在餐与餐之间喝，另外每天还要喝六至八杯的水，避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品，避免吃药、营养补充品，记得吃正餐，但不要吃太多，保持结肠干净，肝胆净化期间，避免服用不必要的药物，如营养补充品，不给肝额外负担。
【第6天】
▲ 注意事项：早餐：简单的热食早餐（避免甜的、冷的、油的及动物性食物）
午餐 水煮蔬菜、白米饭
下午 1：30 之后不吃任何东西；晚上 6：00 喝250毫升的泻盐水（第一份[每次用5克泻盐溶于水]）；8：00 喝250毫升的泻盐水（第二份）
▲ 功能作用：泻盐的主要作用是扩大胆管，令结石容易通过，清楚妨碍通过的废弃物
▲ 注意事项：9：45 橄榄油125毫升+青柠檬汁125毫升混合摇匀
10：00 站在床边用大吸管喝光橄榄油果汁，喝完立刻躺下（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）
【第7天】（如第6天晚上顺利排出结石，第7天可以不再喝泻盐水）
▲ 注意事项：早上 6：00-6：30 喝250毫升的泻盐水（第三份）
8：00-8：30 喝250毫升的泻盐水（第四份） 可以喝新鲜果汁
中午 12：00 可以吃一、两块新鲜水果 下午 1：00 可以吃正常但轻盈的食物
傍晚之后 回归正常饮食，以轻食为主（持续三天）
排石注意事项:
▲大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里面，结石有各种不同的形状，颜色是绿色或亮绿色。一次也许会排出数十颗，有时甚至是数百颗的结石。
▲你也许会在马桶里发现有一层棕色像碎屑般的废弃物，或者白色的泡沫，这些泡沫含有数以百万极微小、白色、尖锐的胆固醇结晶，会轻易弄破较小的胆管，能将他们顺利排出来，也是同样重要的事。
▲要永远治疗滑囊炎、背痛、过敏或其它健康问题，或预防疾病的发作，你必须排除所有的结石。这或许会需要至少8-12次的净化，中间可间隔三个星期到一个月（请勿超过此频率）
▲警告：千万不要在患有急性疾病时进行净化，即使只是一个简单的感冒。可是如果你有慢性病，净化肝脏是你能为自己所做的最棒的事情。▲女性怀孕、生理期不要用“肝胆排石法”
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