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来自: 陋室书屋2 > 《健康常识》
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文华养生告诉你,怎样通过日常起居,达到养生的效果
文华养生告诉你,怎样通过日常起居,达到养生的效果。2. 起居有常。例如,平旦之时阳气从阴始生,到日中之时,则阳气最盛,黄昏时分则阳...
2014年养生日历,四季都健康~
饮食推荐:合理进补可及时补充气血津液,羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等食物均有补脾胃、温肾阳、...
立春后应夜卧早起
立春后起居的总原则是:夜卧早起,就是说可以比冬天睡得稍微晚一点,但早上要早点起来。人气随太阳之气升降,白天太阳高悬天空,人的阳气随之上行而精力充沛;
【便民】入冬如何“养藏”?提前做好这件事→
【便民】入冬如何“养藏”?市健康促进中心介绍,上海已入冬,天气越来越冷啦~提到日常保健,很多人知道“养生”,但未必了解“养藏”。“养藏”原则是什么?根据四季的不同特点,人们总结出对应的保健...
中医讲秋季养生原则都有哪些?
中医讲秋季养生原则都有哪些?不相同的季节养生的规则也各不相同,由于依据气候的变化,气温的差距以及时节的特性等因素的不相同,要针...
道家日常起居的摄养之道
道家日常起居的摄养之道。孙思邈说:“夫身为神气之窟宅,神气若存,身康力健;神气若散,身乃死焉。若欲存身,先安神气,即气为神母,神为气子。神气若俱,长生不死。若欲安神,须炼元气。气在身内,...
日常起居养生要点
为了您和家人的健康,此贴一定要看!
最好的养生方法,你做到了吗?
最好的养生方法,你做到了吗?晚上运动会消耗人体的阳气……1法于阴阳,和于术数.提到中医,就离不开阴阳,很多人觉得阴阳是很玄乎的东...
养生没有特别的奥妙
服食,又名服饵,指服食药物以养生。《黄帝内经》认为:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”唐代药王孙思邈认为:“多思...
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