您好！您的馆藏文章“预防并缓解“白发/掉发”的8大穴位”深受广大馆友的喜爱，于2015年5月13日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“近视/失眠/养发”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！ ────360doc个人图书馆 |
| 本帖最后由 医医 于 2010-2-26 11:58 编辑 白发是肾亏的警示哟！人的头发变白是由于肾上腺机能衰退所引起的，肾上腺机能旺盛就头发乌黑，肾上腺机能衰减则头发变白甚至脱发。因此，预防和治疗白发的关键在于调动肾上腺的机能活动。主要以敲肾经为主，配合特效穴位来调理。 在手掌上与肾上腺关系密切的穴位，是小指第一指关节处的肾穴和第二指关节处的命门穴。这两个穴位与左右肾及头发有密切的关系，对这两个穴位进行刺激可以调动肾上腺机能，起到治疗白发的作用。另外，中指指尖的中冲穴，无名指指甲旁的关冲穴以及手背的阳池穴都具有防止头发变白的作用，再结合肾穴、命门穴进行刺激效果更加理想。 刺激穴位时力度不要过强，有微微痛的感觉就可以，如刺激过量则效果会适得其反。因此，动作要轻缓、柔和，轻轻地一按一放，然后再重复，每天每穴刺激5分钟。 中老年人如因精神压力过重而出现白发，甚至脱发，这种情况除以上方法外，还可以加上手掌中央的手心和中指第一关节处的心穴，都是治疗效果很好的穴位。 白发患者如发现涌泉穴下部约15毫米半径的区域皮肤变硬，失去弹性，那么对该部位进行按压会有奇效。  1肾穴：小指的第一指关节处 2命门：小指的第二指关节处 3中冲：该穴位于人体的手中指末节尖端中央 4关冲：无名指指甲旁 5阳池：当我们正坐或仰卧时，俯掌的姿势，阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。（或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。） 6手心：手掌心 7心穴：中指第一关节处 8涌泉：是人体的最重要的长寿穴。需要我们正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。   肾经是我们身上的十二心经中的一部分，具体经络位置，也可以点击厨网上的这个链结： http://www./bbs/viewthread.php?tid=261 |
|
|
