护肾的穴位在哪里？如何保护？

护肾的穴位，常用的有命门，肾俞，关元，太溪，涌泉，命门穴在背部第二腰椎棘突下凹陷中，肾俞在命门两边各旁开1.5寸，左右各有一穴，在前正中线上当脐中下三寸，太溪穴在足内侧内踝尖与跟腱之间的凹陷处，涌泉穴在脚掌前1/3与后2/3的交界处的凹陷处，平常可以按揉点按，当然，如果有条件艾灸的话，护肾效果会更好。