自测肾脏是否健康(2012-08-25 16:19:25)首先,应注意观察自己的小便。如小便气泡多且持续不退,提示蛋白尿或糖尿;尿呈浓茶色、酱油色或淘米水样时,应及时检查;排尿次数频繁而每次量少,则可能是泌尿道感染。其次,晨起颜面水肿、不明原因贫血及顽固高血压等都提示可能存在肾脏病。 此外,夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状,此时查血尿素氮、肌酐均正常,只有检查早期肾功能受损的敏感指标才得以发现异常。因此,早期发现慢性肾脏病的最简便和有效的方法,就是定期做尿液检查。 慢性肾炎是一种常见病、多发病,可发生在任何年龄和职业。生活中,尽量避免感冒,避免过度疲劳;二是要低盐饮食,不持续高蛋白饮食与暴饮暴食,适当多饮水、不憋尿。三是尽量避免肾毒性药物,如不能长期使用庆大霉素,不能过量服止痛药;四是定期检查尿常规。搓搓揉揉能强肾中医认为,“肾主骨,骨为肾之余”,因此坚持 |
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