第十个“世界预防自杀日”
全球平均每40秒就有一人自杀身亡,每3秒就有一人企图自杀;自杀居死因第13位; 中国平均每两分钟就有1人自杀,8人自杀未遂;每年有28.7万人自杀,200万人自杀未遂;自杀居死因第5位,是15-34岁的年轻人群的第一大死因。 (据世界卫生组织和北京心理危机研究与干预中心公布的数据) 昨日,是第10个“世界预防自杀日”,今年的主题被定为“全球预防自杀:加强保护因素,唤醒生存希望”。记者从川大华西医院(微博)、省医院、市三医院等市内大型医院了解到,几家医院每年收到的自杀患者约千人,其中真正死亡人数更是逐年递增。心理专家特别呼吁,市民应学会关爱身边人,挽救自杀冲动者。 和妻子吵完架 40岁男子跳楼自杀 前日,40岁成都男子黄强(化名)因家庭琐事和妻子拌嘴,随后从4楼纵身跳下。所幸,下坠过程中被外墙的光纤线绊住有所缓冲,才没直接坠地,不过还是全身多处骨折。 黄强称,自己每月的工资就1000多元,要赡养父母,还要供儿子上学,生活的重压让他不止一次产生自杀的念头,不过,在想到家人之后,都及时打消了极端的想法。“真的觉得太累了,就想甩手不干。”这次,和妻子吵架后跑去跳楼。 成都平均每天3人自杀
多是中老年人 昨日,记者从川大华西医院、省医院了解到,据不完全统计,每年两家医院收到的各类自杀患者数约有100多名;四川大学华西第四医院里,每年收到的类似患者约为300名;另外,市二医院、市三医院收到的自杀者,每年也在六七十名左右。全市各主要医院加在一起,每年收治的自杀患者约千人。 市三医院急诊科副主任项涛称,过去不少自杀患者多为年轻人,做出自杀行为只是想警示他人,而非真想寻死;从近几年收诊的情况来看,自杀者的求死心特别强,真正死亡者数量呈明显上升趋势。其中,中老年人群更是成为自杀人群的主力军,自杀原因则以生活压力太大或不堪慢性疾病折磨为主。 20%的人 曾产生自杀念头 市四医院心身障碍科副主任医师李云歌介绍,具有自杀、自伤等消极观念的人,在精神病医学上称为“重度抑郁”患者。统计数据显示,在普通人中,重度抑郁的终生患病率(一生中出现自杀想法的几率)高达10%到20%,女性患病率高于男性,而年龄以18至44岁为主。 李云歌称,造成重度抑郁出现自杀念头的原因众多,内因主要表现在生物学因素;而外因主要是由于童年经历、自行认知悲观以及经历的社会生活事件等多种因素造成。 预防自杀良药 个体调节+他人关爱 “有自杀倾向的人,心理肯定存在问题,需要特别注意。”李云歌表示,自杀者中一部分可以被提前挽救。首先,个体必须有意识地建立良好的心理素质,学会自我调节、认知;同时,应学习关爱他人,因为正确的关爱是挽救自杀人群的最好方式,往往能让有自杀倾向的个体重燃希望。 世界预防自杀日 为了让公众对自杀引起关注,世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们,加入各项地方性行动中,共同提高公众对预防自杀问题认识的重要性以及降低自杀率的意识。2003年9月10日,被世界卫生组织提出定为首个“世界预防自杀日”,口号为“自杀一个都太多”。 成都晚报(微博)记者 邓婧 李诗敏 一些自杀预警信号● 经常谈到自杀; ● 总是谈到或想到死亡; ● 对绝望、无助或无价值感发出议论; ● 经常说“我要离开”等类似语言; ● 日渐严重的抑郁(睡眠障碍、缺乏食欲等); ● 突然由悲伤情绪转为平和安详,甚至表现出愉快的样子; ● 尝试导致死亡的冒险行为; ● 对过去在乎的事情失去兴趣; ● 与别人告别; ● 安排后事,更改遗嘱等; ● 专心考虑自杀的方法,寻找付诸实施的有关信息。 小测试 看看自己是否潜在抑郁 仲氏“抑郁自评量表” 1、感到情绪沮丧; 2、早晨心情最好; 3、要哭或想哭; 4、夜间睡眠不好; 5、吃饭像平时一样多; 6、性功能正常; 7、感觉体重减轻; 8、为便秘感到烦恼; 9、心跳比平时快; 10、无故感到疲劳; 11、头脑像往常一样清楚; 12、做事像平时一样不觉得困难; 13、坐卧不安,难以保持平静; 14、对未来满怀希望; 15、比平时更容易被激怒; 16、觉得决定什么事很容易; 17、感到自己有用和不可缺少; 18、生活很有意义; 19、假若我死了别人会过得更好; 20、仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。 (1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20,“偶尔”记1分、“少有”记2分、“常有”记3分、“持续”记4分;2、5、6、11、12、14、16、17、18题,“偶尔”记4分、“少有”记3分、“常有”记2分、“持续”记1分。) 结果:抑郁严重度=各条目累计分/80。0.5以下者为无抑郁;0.5至0.59为轻微至轻度抑郁;0.6至0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁。 |
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