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压抑就是过着一种我们不打算过的生活。
压抑就是做一些我们从未想要去做的事。
压抑就是成为一个不是我们的人。
压抑是一种毁灭自己的方法。
压抑是自杀──当然是相当缓慢的。
不过是一种相当确定的慢性中毒。
表达是生命；压抑是自杀。
为什么？
为什么人们如此压抑而变得不健康？
因为社会教导要我们控制，而非转变，
蜕变的方法是截然不同的。
首先，它一点也不是控制的方法，它正好相反。
透过压抑，头脑成为分裂的。
我们接受的那个部分成为有意识的，
我们否认的那部分变成了无意识的。
这个区分并非自然的，它会产生是由于压抑的缘故。
我们一直往无意识里丢进所有社会拒绝的垃圾──
不过要记得，
无论我们往无意识里丢了些什么，
它都会愈来愈成为我们的一部分：
它会进入我们的手、我们的骨头、我们的血液，
以及我们的心跳之中。
如今心理学家说，
几乎百分之八十的疾病是由于压抑情绪所造成的，
有那么多的心脏机能故障的问题，
表示有如此多的愤怒压抑在心里，
有如此多的恨意，以致于心脏被毒化了。
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