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秋季茶疗养生常识

 老农看天下 2012-09-13
  1.生姜苏叶:具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。

  2.萝卜:此能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

  3.银耳:此有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  4.桂花:此适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红1克或绿3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

  5.苦瓜:此有利尿等功效,可把苦瓜去瓤后装入绿,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

  6.茄子:主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿,用开水冲泡。

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