吃出来的秋季美白　让肌肤更加白皙

吃出来的秋季美白　让肌肤更加白皙 

    导读：很多白领女性平时大多数时间都是在公司坐着,每天对着电脑,因此需要食用一些对皮肤和身体都好的美容餐.而且补血对于每个女性来说都很重要,特别是白领阶层,工作节奏快,压力大,适当食用美容营养餐是她们拥有红润气色的基础。

 

　

吃出来的秋季美白　让肌肤更加白皙

 

　　很多白领女性平时大多数时间都是在公司坐着,每天对着电脑,因此需要食用一些对皮肤和身体都好的美容餐.而且补血对于每个女性来说都很重要,特别是白领阶层,工作节奏快,压力大,适当食用美容营养餐是她们拥有红润气色的基础,才有能力应对身体沉重负担。

 

吃出来的秋季美白　让肌肤更加白皙

 

　　莲藕

 

　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证实了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

 

吃出来的秋季美白　让肌肤更加白皙

 

　　山芋

 

　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞性能活性化，增进新陈代谢。

 

吃出来的秋季美白　让肌肤更加白皙

 

　　梅子

 

　　梅子可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

 

吃出来的秋季美白　让肌肤更加白皙

 

　　芝麻

 

　　芝麻有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食用品。