美味土豆泥 减肥新吃法

 

 

土豆营养丰富，同大米相比，所产生的热量较低，只含0.1%的脂肪，每100g的热量仅为101大卡！每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪很有效。