冠心病心绞痛心梗脑梗的病因及预防治疗食疗方法

冠心病心绞痛心梗脑梗的病因及预防治疗食疗方法

2012-09-03 | 阅：  转：  评：1  |  分享

保护心脏的10个建议      心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健康的好方法。 　　1.警惕压力过大的几个症状。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛玻如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不当回事，要及时采取行动为身体减压。 　　2.学会最佳的放松技巧。平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群，整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后，深呼吸放松，然后慢慢起身。 　　3.多吃复杂碳水化合物。碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。 　　 4.别忽视自己的腹部不适。当心肌疲劳、受损、心律失常等情况出现时，心脏无法获取充足的血液。此时，一些人不会表现出胸闷、胸痛的典型症状，仅出现腹痛、消化不良、腹胀，特别是年轻人，应当注意。 　　 5.抑郁情绪必须“消化”掉。抑郁的原因各种各样，但是如果你的心脏不好，那就更要小心了。统计数字表明，1/4的病人在心脏病发作后会出现抑郁情绪。这样反而对他们的康复不利。所以心脏病人患了抑郁症，应尽快寻求心理帮助。 　　 6.运动比减肥更重要。经常锻炼的人，心血管发病率较低。如果“沙发土豆”每周抽3次时间跑上3200—4800米，就算不能减肥，患病风险也会大大降低。 　　7.心脏有问题也要锻炼。有心脏问题的患者绝对不是运动的“绝缘体”，心脏会从运动中获益。你所要做的只是寻求专家建议，挑选适合的运动，循序渐进地进行。 　　 8.考虑服用他汀类药物。他汀类药物是近年来心脏研究领域的一项重大进展。它可以影响胆固醇的代谢，能将危害较大的低密度脂蛋白胆固醇降低20%—60%。此外，他汀类药物的副作用较小，能极大降低心血管疾病的死亡率。 　　9.最好别喝酒。虽然适度的酒精可以预防心血管疾病，但一般人很难把握酒量。酒精能直接损伤心肌，令心房扩大、干扰心脏的正常节律，造成房颤。 　　10.心脏检查不能忽视。如果你的年龄超过20岁，没有冠心病或糖尿病，则需要关注两个重要的指标：血液中总胆固醇水平和高密度脂蛋白胆固醇的含量。一般而言，总胆固醇水平低于5毫摩尔/升比较理想，5—6处于临界状态，存在一定风险。如果超过6，那么你就要采取降脂措施了。        黑醋洋葱治冠心病           洋葱一个与黑醋200毫升，将洋葱削去薄皮放入大口玻璃瓶中，再倒入黑醋#39;浸泡4-5日后，每天食用1/3至1/4'分2-3次吃，一般食用一两个月后产生效果。此法可以降低胆固醇，防治冠心病，脑梗塞，心肌梗死，动脉硬化，脑卒中，高血压，头痛，肩周炎，便秘，更年期综合症及肥胖等。         黑木耳是食品中的阿司匹林        秋冬季是心脑血管疾病的高发季节，其发病率约为夏季的1倍。目前预防脑中风、心梗的发生，其中一个重要措施就是长期服用肠溶阿司匹林。其实能够代替阿司匹林效果的食物---黑木耳，临床中效果也很明显。            　　国内有调查表明，患有高血压、高血脂的人，每天吃3克黑木耳（干）烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。曾经有一位被医院诊断为冠状动脉堵塞的病人，服用了一段时间的黑木耳后再去检查，显示堵塞的动脉段被疏通了。医生感到很奇怪，问病人是怎么治疗的。病人回答是天天吃黑木耳。 　　黑木耳之所以这么神奇，是因它具有的抗血小板聚集作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”。 　　同时，黑木耳具有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。但是，这病例仅是个案，根据目前的研究结果，黑木耳所能起的只是辅助作用。建议有病者还是要以药物为主，无病者可以把黑木耳当食疗的主角，以预防心脑血管疾病的发生。 　　需要提醒的是，消化功能较弱的老年人在食用黑木耳时，最好炖煮熟了再吃。如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤，每晚服用一小杯，这种吃法更利于人体的吸收。 　　有研究显示，每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。中医则认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代，黑木耳就被用作补血的良药了。      心肌梗死有哪些前兆 　　急性心肌梗死是冠心病的一种危重表现，特别是在发病后的24小时内，死亡率最高，约有1／3—1／2的心肌梗死患者在住院前死亡。若能及早发现梗死前先兆症状并予以处理，至少可避免梗死发生或使梗死范围缩小。 　　心肌梗死常见的诱发因素情绪激动；劳累过度；饱餐，尤其是进食脂肪过多的食物太多，造成本来已经狭窄的冠状动脉内形成血栓；大手术。此外便秘后用力解便、各种感染、休克、持续较长时间的心动过速及气候突变等，也可使冠心病患者诱发心肌梗死。 　　急性心肌梗死常见的先兆症状： 　　①心绞痛发作较前频繁，疼痛持续时间长，疼痛程度重，轻微活动甚至休息状态下也可出现心绞痛，服用硝酸甘油效果不明显，常伴有出汗现象，疼痛发作时患者烦躁不安； 　　②胸闷多伴随心绞痛同时出现，也可出现活动时心慌气短； 　　③突然出现不明原因的呼吸困难、咳嗽、咳泡沫样痰等急性左心衰症状； 　　④有时患者自感心慌气急，触摸脉搏为不规整脉，此症状可反复频繁出现； 　　⑤疲乏无力。精神不振、嗜睡、烦躁、头晕、恶心、呕吐或腹泻等感冒症状或胃肠道症状； 　　⑥无心前区疼痛等不适，而表现为牙痛、胃部不适、左侧肩肿部酸痛。 　　急性心肌梗死可在患有冠心病心绞痛的青、中、老年人中发病，且因症状不典型不易被重视而延误诊断。因此，有以上症状表现时，应及时到医院就诊。           如何预防心肌梗死？ 　　冠心病人不宜暴饮暴食，医学研究发现，暴饮暴食可以诱发心梗。其主要原因为： 　　一、冠心病患者的心脏功能已经有相当程度的减弱，饱餐过程的本身，又加重了心脏的负担。 　　二、饱餐后，为了充分地消化、吸收，血液大量向胃肠道分流，造成血液在体内的重新分配，心脏供血相对减少，外周血压就下降，造成冠状动脉供血不足，加重原有的心肌梗死，或诱发新的心肌梗死。 　　三、饱餐之后，食物中的脂肪被吸收进入血液循环，这样就使血液的黏稠度增加，进而加重或诱发心肌梗死。 　四、饱餐之后，胃的体积增大，腹腔压力增高，膈肌上升，胸腔负压下降，心脏回流的血液减少。 　　以上这些因素，均使心肌缺血、缺氧加重，心肌缺血、缺氧，又易发生心律失常，心律失常又会使心肌缺血、缺氧加重，形成恶性循环。同时，心律失常本身，也是心脏病猝死的常见原因。 　　冠心病人除了按医嘱服用药物，还应时刻关注一些生活细节，包括切忌暴饮暴食，方可益寿延年。 小编提醒：保存到QQ空间，以便查找，精彩不断，关注更多内容请进入【心肌梗死】频道。       心绞痛、心肌梗死的饮食疗法          引发心绞痛和心肌梗死的几个危险因素中，又以高血压最为严重。因为血压长期居高不下会伤害血管，导致动脉硬化恶化。高血压的治疗是食疗优先于药物，效果也较显著。食疗中不可或缺的就是减少盐分。光是减少饮食中的盐分，就能让血压下降。如果服药加上控制摄入盐分，可提 １天的盐分摄取量在6ｇ以下 适合吃和尽量不要吃的脂肪 胆固醇含量高的食物，要均衡摄取 摄取让胆固醇值下降的食物纤维 大量摄取钾 黄豆、黄豆制品（1） 黄豆、黄豆制品（2） 如何饮酒最恰当 在外吃饭的少盐＆瘦身小秘诀 预防发作、改善病情的生活方式 肥胖不只是一切生活习惯病的根源，还会使病情恶化，影响治疗，和高血压、高血糖、高脂血症也有密切的相关性，并且会加速动脉硬化，提高心绞痛和心肌梗死的风险。肥胖是热量的摄取大于消耗，多余的脂肪囤积在体内造成的。想要改善就得减少饮食中摄取的热量，并增加运动，促 健康瘦身最重要 病患该如何养成运动习惯 推荐有氧运动 减少工作和家务负担 便秘也是心梗脑梗的病因   作为老人的常见病，便秘影响的不仅仅是平时的起居生活，它还是多种心脑血管疾病的诱发因素，比如脑血栓、脑出血、心肌梗塞等。 　　便秘合并高血压者易出现心脑血管病 　　专家解释说，便秘引发脑血栓，通常与老人还患有高血压等病症有关。因为人在排便的时候会腹部用力，使腹压升高，然后导致血压升高，这时，如果老人的血压本身就偏高，动脉管腔中原来形成的“无伤大雅”的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方堵塞血管，形成血栓。而对于便秘引发脑血栓的原因，还有另外一种可能。清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿同超教授表示，老人出现便秘很多时候是因为缺水，小便量较少就是身体缺水的表现之一。在这种情况下，人的血液黏稠度会增加，流动变得缓慢，进而形成血栓堵塞血管。 　　不过，专家认为，相对来说，便秘诱发出血性卒中（即通常所称的脑溢血、脑出血）的可能性更大一些。因为几乎所有老年人的血管都有一定程度的硬化，本身就容易出现脑血管破裂问题，便秘时用力过大，血压升高，更增加了血管破裂的可能性。如果老人再伴有一些其他病症，比如高血压、房颤等，便秘就更像是一个不定时炸弹了。           通秘爽组合治疗便秘，维持人体机体正常运作，吸收营养，提升免疫 力，全面对抗害菌的侵害，减少残渣在人体内腐败及癌变的可能，减 少其他疾病的发生！ 阿司匹林获准用于心梗一级预防 　　5月18日，国家食品药品监督管理局批准，拜耳医药保健企业的100毫克拜阿司匹灵肠溶片(即阿司匹林)用于心肌梗死的一级预防。这意味着，其他药厂生产的阿司匹林也可以用于此项预防。 　　心肌梗死一级预防，是针对所有尚未发生心肌梗死，但存在年龄大于50岁、高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、冠心病家族史等高危因素的人群所采取的预防措施，预防首次心肌梗死的发生，属于病因预防或者源头预防措施。 　　中国医师协会心血管内科分会主任委员胡大一教授说，中国的心肌梗死一级预防(含二级预防)阿司匹林计量定在75-150毫克。  我国生产几种计量的阿司匹林片剂，25毫克的用3片，40毫克的用2片，100毫克的用1片。我们不建议使用75毫克以下的阿司匹林，因为它的效果变差了；也不提倡使用150毫克以上的，增加剂量会增加副作用，不增加效果。 　　胡大一建议，中高危人群随身携带保健盒，保健盒里真正救命的是阿司匹林，这片阿司匹林千万别带小剂量的，最好带300毫克的，不要带肠溶的，发病时快速嚼碎了吃。患心肌梗死，用不用阿司匹林的死亡率差别是23%。 　　“如果100%的中国中、高危人群合理使用阿司匹林，每年能避免100万例死亡。”胡大一介绍了这个统计，阿司匹林是百年前德国拜耳公司首先研制，今被誉为“防治心脑血管事件的基石”。2007年所公布的一项针对12万名健康注册女护士的研究显示，长期服用小剂量阿司匹林可以使其首次冠心病和脑梗死风险分别降低38%。 　　在中国，普通人群阿司匹林一级预防的使用率尚不到10%，即便是在中国医生群体中也仅为30.3%，与美国40岁以上普通人群50%的使用率相比，差距巨大。2006年美国预防医学会对目前最常用的25种临床预防措施进行了排序，阿司匹林的健康获益评分和经济效益评分，与儿童免疫和戒烟并列第一。(钟雯) (来源：北京晚报) 　阿司匹林对心绞痛、心肌梗死的预防作用 　阿司匹林虽然是一种古老的解热镇痛药，但早在50年代即有人提出用它来预防动脉硬化的设想。 　　现已证明，具备冠心病、心肌梗死危险因素的人(如高脂血症、高血压、吸烟、糖尿病、激素失调、精神紧张等)，其血小板功能往往异常，表现为血小板粘附性和聚集性增强，这与动脉粥样病变处微血栓的形成有关。另外，冠状循环内，一过性血板聚集和释放反应增强，是冠状动脉痉挛发作和持续存在的因素。 　　阿司匹林是一种有效的血小板抑制剂，可抑制血栓素A2的合成，具显著的抑制血小板的粘附、聚集和释放作用，从而可防止微血栓形成，防止粥样硬化和心肌梗死。已有研究证实，阿司匹林可显著降低心肌梗死的早期病死率及再梗死率。另外，不稳定型心绞痛及无Q波性梗死者，长期服用此药，病死率可降低20%;再梗死率可降低30%。 　　一项6年的随访报告发现，服用阿司匹林的病人，致命性和非致命性再梗死的发生率可大幅度降低(55%)。格雷文曾经对连续服用阿司匹林10年的800名中、老年人做了随访观察，发现无一例在服药预防期内发生心肌梗死或脑血栓形成等。 　　关于阿司匹林的服法，多数学者认为预防性治疗以小剂量长期服用较为合理。推荐剂量为50毫克/日，口服，既可抑制血小板，又不会产生明显副作用。总之，阿司匹林在预防心肌梗死和再梗死方面，均有着公认而不可低估的治疗价值。 脑供血不足的最有效的治疗方法 治疗心脑血管供血不足，基础用药还是建议选择西药为宜。 如防治心肌缺血可选用： 1、消心痛（短效）5~10mg 3/日。有胸痛、胸闷等缺血症状时，可立即舌下含化。做为急救药备用。 鲁南欣康（单硝酸异山梨醇），为中效制剂，20mg 2/日服。 以上两种药物有——扩张冠状动脉、改善心肌缺血、防治心绞痛作用。 2、美托洛尔（倍他乐克）——12.5~25mg 2/日，减慢心率，改善心肌缺氧，治疗高血压，防止心血管意外等。 3、阿斯匹林 75mg 1/日，抗血小板制剂，有防治缺血性心脑血管疾病作用。 4、中药可选择丹参滴丸、冠心苏合丸、速效救心丸等，用于辅助治疗。 心脑舒通胶囊——有改善冠脉循环，恢复异常缺血性心电图，减轻冠心病，心绞痛、胸闷等症               ********************************************************************************************** 高血压,高脂血症,高血粘,高血糖均可促使脑动脉硬化,致脑供血不足,导致脑疲劳,脑缺氧,甚至形成脑梗塞.治疗要从改善脑供血方面考虑,扩张脑血管,增加脑血流,促进脑细胞代谢,降低血粘,清除血液内的“垃圾”.可口服舒血宁,培他定,步长脑心痛,阿司匹林肠溶片.或者采用中药治疗效果也很好.同时生活中注意调理,生活要有规律,避免情绪过分激动.清淡饮食,低脂,低胆固醇,低糖饮食.多吃海藻类食物和黑木耳,海藻类有升高高密度脂蛋白胆固醇,调节血脂代谢和清除血液中的“垃圾”的功能.黑木耳能降低血小板聚集,可降低血粘.配合运动,最好是有氧运动.                ***************************************************************************************** 脑供血不足是一种病症,必须查明原因,合理治疗.根据性质不同可分为心源性和血管性两大类: 一:心源性供血不足,主要因心功能低下,心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足;治疗以改善心功能,活血补血养血为主. 二:血管性供血不足:1;颈椎病压迫血管使脑供血不足,治疗以牵引,按摩,活血为主.2;脑动脉硬化,脑血栓形成,治疗以降脂溶栓,活血化瘀为主,清除血栓,净化血液,改善血液循环.3;血管狭窄,畸形,血管瘤及痉挛,治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤,以外科手术;伽马刀等微创手术治疗. 这里重点介绍脑动脉硬化,脑血栓形成引起的脑供血不足. 脑动脉硬化与脑血栓形成主要由高血压,高血脂,高血粘;和血管内壁增厚沉积凝聚;炎性损伤血管内壁及退行性改变,阻塞血流通过,使大脑长期缺氧缺血,引发一系列症状,在情绪激动等因素诱引下发生脑梗塞.所以必须及早防治,防止脑血管病发生. 脑血栓堵塞血管75%以上出现症状,阻塞越大症状就越严重.所以必须尽早清除血栓,疏通血管,改善大脑供血,延缓动脉硬化,降低危害因素,预防血栓脱落形成脑梗. 1:控制血压,把血压控制在合理水平;可根据情况,合理用药. 2:口服阿司匹林一级预防,一日一次,每次100—150mg. 3:  降脂溶栓,疏通血管,改善血液循环,降低危害因素;最好服用中药调节,效果明显,副作用小;如《脑血通口服液》等,也可口服它汀类药物,但有一定副作用.《脑血通口服液》（中医处方药）纯中草药组成;活血化瘀,舒经活络,溶栓醒脑,降血压,降血脂,降低血液粘度,缓解动脉硬化,恢复动脉弹性,改善血液循环,清除血液中的杂质,有效预防脑溢血,脑血栓,脑梗发生;特别对脑血栓偏瘫（脑硬）效果突出,填补了溶栓时间窗后的溶栓,康复临床治疗空白,大大提高疗效,减少致残,提高患者生活质量. 4:必须养成良好的生活习惯,心态平和,低盐低脂清谈饮食,忌烟酒,多喝水,加强锻炼,提高抗病力.       ********************************************************************************************* 具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药.以下仅供参考 1.肠溶阿司匹林,50mg.每晚一次,口服.   西比灵,1粒,每晚1次,口服.   养血清脑颗粒.1袋.每日三次,口服   藻酸双脂钠,50mg.每日三次.口服. 2.严重的要打点滴：1.培他汀350ml,654-2针,10mg,丹参20ml,2.5%葡萄糖350ml,黄芪注射液,60ml.刺五加60ml.静点.每日一次,连续7天.654-2  针有口干等副作用,停药后就会好转. 3.要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。