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偶是娇娇，偶会经常跟大家见面哒，赶紧行动吧，不要日复一日，年复一年的停留在口号上，减肥才是硬道理。
第一步要用到的是瘦腰收腹精油
均匀涂抹 顺时针打圈十圈
开始点穴了
依次从上到下点 每个点3遍
再用空心拳敲打 放松放松肌肉
换手掌拍打 用点力哦
捏肚子上的肉肉
刮痧，从上到下
换一边刮 一条一条 每条刮3遍
刮痧尽可能用力以自己能承受的为准
侧面也要刮痧
背面也绝不能放过
用瘦身刷 从上到下刷
第二步是用燃脂霜 在手心搓热
每条刷3-5遍 侧面也刷刷 后面刷刷
刷完之后包上保鲜膜
用手掌拍打腹部腰部 包半个小时就可以了
取下后热毛巾擦干净
水蛇腰打造完毕，露脐也不怕！
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