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(二)水在身体中的极端重要作用 ——一个震惊世界的医学发现 身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存所需的能量。水是能量的主要来源，它是身体的“流动资金”。 水是细胞结构的建筑粘合剂。水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。水可有助于食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢。水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。 水可以运输身体内所有物质。在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中，水可以提高效率。当水到达一个细胞时，它可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。 水是关节空隙的主要润滑剂，它有助于防止关节炎和背部疼痛。水可以使椎间盘成为“防震气垫”。水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。 水有助于减少心脏病和中风发生的几率。水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。 水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。水可以稀释血液，防止血液凝固。水可以减少经期前疼痛以及潮热。水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防治血管形成废弃物沉积现象。 水有助于预防注意力缺乏症。水有助于提高工作效率，扩大注意力的范围。和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。水有助于减少压力、焦虑和抑郁。水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。水有助于减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。水可以使眼睛更有神采。水有助于防止青光眼。水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤。 饮水可以将干渴感和饥饿感划分开来。水是减肥最好的手段，因为有时你感觉饥饿时，其实是渴水，喝水可以防止多食。水可以清理由于脱水造成在关节、肾脏、肝、大脑、皮肤等组织空隙中有毒物质。水可以减少怀孕期间的晨吐现象。水可以使大脑和身体的功能协调一致，提高我们识别以及实现目标的能力。水有助于防记忆老化，有助于减少老年痴呆症、多发性硬化症、帕金森综合症。水可以逆转瘾症——包括对咖啡因、酒精及某些毒品的上瘾。 在脱水过程中，身体不会储存任何剩余水分，这也是你必须每天及时饮水的原因。脱水会减少性荷尔蒙的产生，这是性无能以及性冷淡的主要原因之一。身体缺水就会生病 老年人身体水分不足的问题十分突出 老年人身体水分不足的问题十分突出，他们每10年身体的水分平均丧失3.5 蛋白质和酶这两种物质， 只有周围的水分充足，才能够高速扩散和运转。如果溶剂因细胞内缺水而产生高粘稠度，那么，蛋白质和酶在细胞内部的运转效率就会迅速降低。 假如老年人体内的水分充足，将会有一个潜在的好处：它能提高蛋白质和酶的活性，由于蛋白质和酶受所处自由水环境的影响，这意味着体内拥有充足的水分，就可以最大限度地预防早衰和所有感观系统的过早退化。 脱水会使生命体内外结构发生改变 脱水，会使生命体的内外结构发生改变，人和水果一样，水果脱水会变成果子干。 人体细胞数目达100万亿之多。在身体缺水最严重的部位的细胞开始变皱，其内在机能也会受到影响。身体任何部位缺水，都会通过不同的信号反映出来。到目前为止，身体脱水的信号，并没有得到充分的认识，它们往往被视为原因不明的疾病。 仅仅依赖干渴的感觉做出判断，等到口渴才开始喝水，只会带来严重的后果。等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡。 作者认为，有三种不同的感觉系统来反映局部或全面的缺水症状。 最常见的“感觉”：劳累，激动，恼火，焦虑，沮丧，压抑，睡眠不足，头昏脑胀，……。第二类反映身体脱水的症状，是身体干渴管理机制涉及的相关脱水症状。前五种症状，我们只要对身体的生理机制进行调整，它们很容易得到修复。第六种症状是由一系列不良反应构成的，我们将其定义为自身免疫性疾病，不过，它们也应被视为身体内部自我摧残的结果。换言之，身体长时期脱水会使身体的组织系统受到破坏。1.哮喘症：2.过敏症：3.高血压：4.便秘：5.Ⅱ型糖尿病：6.自身免疫性疾病。 更强烈的“危机信号”。以细胞内部酸性物质的数量和活动状况为基础出现下列病痛，都是身体长期脱水、基因遭到潜在破坏的早期信号：1.胃灼热：2.胃痛；3.心绞痛：4.背痛；5.风湿性关节痛，包括类风湿性脊椎炎；6.偏头痛：7.结肠痛：8.纤维肌痛：9.贪食症；10.怀孕期的晨吐现象。 |
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