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【最简易的保健秘笈】 从日常生活中的小事做起,来帮你打造健康身体。1、梳头 各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2、耸肩 颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管,常转动颈部,耸耸肩膀。
来自: DONGBENXIZOU > 《生活小贴士》
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