百科全说禅一少林八段锦全集[网评] 编辑：BYB.cn 日期：2011-11-08 21:00
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■20111110－提高小孩免疫力的方法
本期主题，小孩子如何提高免疫力
禅一认为，小孩子容易生病，是父母溺爱造成的
很多病是捂出来的
陈允斌补充，孩子的衣服通常要比大人少穿一件
小孩子感冒不能捂
禅一的观点
不要乱用抗生素
提高小孩子免疫力的四大方法
要想小儿安，三分饥和寒
不要过份干净，要提高孩子的抗病能力
不要积食
吃太多了，可以喝锅巴水
让孩子多喝白开水，少喝饮料
另外，多让孩子运动
但不能过度运动
不适合孩子的运动
最适合的运动，一是游泳
二是快步走
三是做广播体操
最适合小孩子的是站桩
演示
金鸡独立
有助于缓和小孩的手脚冷凉
增强小孩子免疫力的金钥匙，是捏脊
注意事项
陈允斌补充
捏脊演示
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