（旋肩功8-1）旋肩功主升阳气（补遗）

（旋肩功8-1）旋肩功主升阳气（补遗）〖原创〗 [原创 2012-8-21 13:28:20]   

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前天群聚会，群友们一起演练了旋肩功，谈了旋肩功的养生功效，也谈了旋肩功阳气的特点。有群友问，这样会不会因阳气太过而产生新的阴阳不平衡。

阳气的获取有两种形式，一个是外补法，一个是内升法。

古人的扶阳三法是外补法。中医有云：“气有余则生火”之说，外补阳气太过，有时会使某一脏腑偏盛，偏盛脏腑会使五脏的制约机制失衡，出现新的健康问题。所以我们用艾灸，药食补，如果拿捏不准，进补太过，会升为虚火。这就是身体又出现新的阴阳不平衡现象。

旋肩功则是内升法，它的升阳是经络畅通后人体自然产生的，是由阴而化生的一点“真阳”。体内有多少阴，才就能升多少阳，阳又反作用于阴，有效地激活机体的自愈程序，使人体形成了一个稳定的良性循环。它升的是人体内“真阳”、“元气”，补益的是五脏，并使五脏维持在一个平衡的状态，所以无“气有余则生火”之忧，也不会出现新的阴阳不平衡。就如资深的养生家，怎么练都不怕气多，怎么升阳也不会上火。

一个是“扶”，一个是“升”，一字之差，作用全然不同。

道家内丹术功法中有三步功法：练精化气、练气化神、练神还虚。旋肩功产生的这种阳气集聚多了，不但不会上火，而是还会进入到“练气化神”的第二步境界。这里只是解答群友提出的问题，简单说说同为阳气中存在的差异，大家也不必深究，深究起来很复杂，也不必苛求，那是研究者和养生家的事情，我们只为健康，只为治病，大约知道就行。

将旋肩功作为日常功课，常练不懈，届时功夫日深，水到渠成，自能体会其中三味。