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心脏病人的锻炼，应该以增加心肌供氧量、增强心脏工作效率为目的。心脏病人的健身活动，可使心肌发达，收缩力加强，心率变慢，因此心脏病患者做适量的健身运动非常必要。 ⒈心脏病患者必须彻底改变不良的生活方式并以适度健身运动来防治或辅助治疗疾病（低脂肪饮食、戒烟酒、适度的走和跑）。 ⒉心脏病患者健身活动时应始终注意情绪的变化，保持良好的情绪，去掉不良心理。 ⒊心脏病患者的健身运动必须按照病情、年龄、兴趣及个人条件，应在医生指导下进行，而不能随意进行，以免发生不测。 ⒋心脏病患者的健身活动以走步或慢跑比较恰当，锻炼时间以下午为好，不宜在早晨进行，应避免在饭后2小时内进行。 ⒌患者健身后，不宜立即进行热水浴，即使需要洗澡时，水温也不要太热，并在休息一段时间后（至少15分钟）进行。 ⒍在天气寒冷、高温、潮湿季节，应减少活动量。 ⒎为了保证健身效果，患者一定要戒烟酒。 摘自《老年日报》 2003.05.31 窦文浩／文 |
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