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你今天快乐吗？以下的方法，一定可以让你更快乐．
１保持健康，有健康的身体才有快乐的心情． ２充分休息，别透支你的体力．否则心烦，烦易生气． ３适度运动，会使身体身轻如燕，心情愉快． ４爱你周围的人，并使他们快乐． ５用出自内心的微笑和人们打招呼，您将得到相同的回报． ６遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人． ７真正的去关怀你的亲人＼朋友＼工作和四周细微的事物． ８针对现实生活过于苛求，常存感激的心情． ９享受人生，别找时间浪费在不必要的忧虑上． １０身在福中能知福，也能忍受坏的机遇，且不忘记宽恕． １１献身于你的工作，但别变成奴隶． １２随时替自己创造一些容易实现的盼望． １３每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活． １４每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静． １５回忆那些使你快乐的事． １６凡事多往好处想． １７做一件善事． １８为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力自由支配． １９追求一些新的兴趣但不是强迫自己去培养一种习惯． ２０抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷． ２１替生活中制造些有趣的小插曲．制造新鲜感． ２２如果心情不愉快，找个和平的方式发泄一下． ２３泡壶好茶，找三两知己，无所谓的畅谈一番． ２４偶尔忘记你的计划或预算，随心所欲吧！ ２５重新安排你的生活空间，使自己耳目一新． ２６搜集趣闻＼笑话，并与你周围的人共享． ２７安排一个休假，和能使你快乐的人共度． ２８去看部喜剧片，大笑一场． ２９送自己一份礼物． ３０给心爱的人一个惊喜 |
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