如何弄掉你的小肚子 【动图演示】

如何弄掉你的小肚子     1.<>美化腰部、消除<>赘肉 2.强化腹肌及<>腰背的肌腱 3.左右两边伸展运动 4.美化背部<>线条，预防颈椎病 5.手脚并用可以让身体左右<>均衡 6.同时增加手部<>柔软度 7.收紧<>腹部肌肉 8.减去<>小肚腩 9.增加脚部柔软<>度结实臂部 10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉 11.消除臀部下垂的 紧实腿部肌肉 每天两分钟就很管用哦！！！