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艾灸，一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，在中国古代是治疗疾病的主要手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
养生之道总是一脉相承，如今，艾灸演变成为养生的方式，在越来越多年轻白领中开始风靡流行，成为潮流人士的休闲养生之选。在杭州、上海、北京等地，爱好传统养生的潮人们，在各地的艾灸会所找到古法养生的乐趣，在艾条的熏香里体验另一番美妙的风情。
冬季是一个特别需要扶阳的时节，用艾灸来补充阳气到体内，在艾灸会所悠悠古乐与阵阵茶香之中，享受内心的宁静和身心的放松，是种多么难能可贵的清幽与闲适。所以，在中医推拿和西方SPA大行其道一番之后，专业的艾灸馆开了出来，找一个休闲的日子，让专业的艾灸技师燃起艾条，点通你的穴位，冬日的温暖就这样深深地在身体里蔓延开来……
艾灸体验
体验人：庆盈
职 业：吃喝玩乐才是正经事
年 龄：27
推开灸久堂的大门，有古筝悠扬的乐音幽幽入耳，寻音望去，纱幔、茶具、屏风，在古色古香的氛围里，古典的韵味油然萦绕在心间。这里只有四个专用的艾灸房间，所以客人来做疗程要记得提前预约。当然，如果来早了，也大可以舒心落座于雕花的木椅之上，沏上一壶香茗，看茶叶的沉浮飘落，同朋友聊聊养生小窍门。
专业艾灸馆是有疗程的，并不是在身体的任何部分随意灸。望闻问切是第一步，坐诊的师傅通过搭脉、看舌苔来断定病症，而就年轻白领来说，腰肾和颈椎是两大主要症结区域。
换上客服，技师就端着泡好的养生茶进门了。第一步是开背，技师会轻轻按摩背部肌肉，帮助放松。第二步是砭石刮痧，火烫的砭石顺着肾经自上而下划过，使经络穴位处充血，此时体温已经升高，能感受到一股微微的热气在身体里暗暗涌动。可别小看了这块黑乎乎的砭石，据说含有40多种有益于人体的微量元素和矿物质。刮痧后，技师会让你把其中的一块砭石放在“命门”的穴位上，人在趴着时正好可以用砭石将这个穴位扣住。
第三步就是施灸，技师会轻轻提醒你。专业艾灸馆里做的艾灸，是将艾草点燃放置皮肤体表的穴位上进行熏烤。和平时看到的艾条不一样，馆内的艾条很粗，而丰富的艾绒则更有利于全身穴位的流转通透。
闭上眼睛，感觉到一股温热先从背部开始，自上而下，再到胸腹部，由弱逐渐增强。第一遍自上而下进行到一半，温热感还在腰部时，已经能感觉到两股热流分别充溢下了两腿。第一轮的艾灸并不会有炙热感，仅仅是一股热气在体内窜动；第二轮则是针对穴位而来，本来已经转过身躺着的你得重新趴下，重新开始第二轮。
如果说第一轮是总论，那么第二轮则是讲细节，以至于艾条会在某个穴位停留时间稍长。如果感觉到疼痛，千万不要抖动，因为这时艾条离你的皮肤非常近，一抖动说不定就会触上艾条头上的火口。有经验的技师都会心里有数，几秒钟后就会让艾条远离一些，并用手在穴位上轻揉，以抚去炙热感。
两轮过后，反应强烈的人会口干，这时切忌喝冷水，你想想，体内原本大火熊熊，一碰到冷的东西岂不是将火硬生生扑灭了？
养生馆会适时端上养生茶饮。店内师傅早就根据之前对你的症结诊断下了茶水的方子：比如腹胀的人就会喝薏仁山楂茶，此茶可清热、利湿、消除水肿，同时也能帮助清除多余的油脂；而肝肾欠缺的客人则会配以枸杞茶，美容养颜呢就是藏红花和参片，统统都是“对症下药”的。
到了最后一轮，技师将重点放在按摩，理顺经络。同时，足部的涌泉、小腿上的足三里和阴陵也是重点穴位，技师会用艾条重点灸。整个疗程结束之后，顿觉神清气爽，走路都变得轻盈雀跃起来。 | 
