小孩睡眠不好失眠的原因？我们如何理解呢？儿童心理专家指出，小孩是比较天真，单纯，内心干净的什么都不懂，而且小孩是最容易相信人的，所以这也是造成小孩失眠的原因之一。小孩痴迷互联网不仅影响身心健康，同时还容易造成小孩失眠，因为小孩的控制能力还不是非常的好，所以出现也有所思的现象，造成睡眠不好。小孩失眠的原因有哪些呢？下面我们具体的来谈谈：
1、小孩睡眠不好失眠的原因首先要涉及到三大因素：如心理社会因素，环境因素，躯体因素；社会因素一般是指在矛盾、冲突、意外事件，人际关系紧张、考试成绩欠佳、考前焦虑等现象，一般会造成小孩晚上睡不好或是睡不着的现象出现，导致失眠问题的发生。环境因素一般指睡眠环境和生活环境，如天气变化，睡眠嘈杂，灯光太亮，室内温度过热过冷，床铺不适等现象，这些问题都是造成晚上失眠的原因。躯体因素是小孩身体上的原因，如躯体不适、过饥、过饱、疼痛、慢性躯体疾病等症状都可能导致小孩失眠。
2、小孩睡眠不好失眠的原因可能是不良入睡方式，很多小孩睡觉喜欢乱动，就像大人形容的在床上打架的感觉，这种现象与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上，和儿童一起睡（陪睡）等。好的睡眠需要好的睡眠时机，这需要我们在生活上进行适当的调节。
3、小孩睡眠不好失眠的原因可能是习惯性失眠，小孩的内心都是非常脆弱的，由于儿童的发育和认知方面的原因，对睡眠有恐惧心理，时间长了便形成了条件反射，有的小孩对做梦比较恐惧，还有的小孩不能正确的理解睡眠的意义。
4、小孩睡眠不好失眠的原因可能是睡眠节律紊乱，因为小孩的控制能力比较差，而且比较贪玩，沉溺于上网或游戏，夜晚学习时间太长，看电视太晚等，都是造成小孩失眠的原因，在生活上对感觉好的食物饮料也是来者不拒，多喝兴奋性饮料，如咖啡、可乐、雪碧等兴奋性饮料，都能造成小孩晚间出现失眠的现象。
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