桂圆燕麦粥

桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

 

用料：燕麦 半碗 桂圆干 10颗 枸杞 少许

做法

1.桂圆干去壳洗净，提前加两碗水浸泡一晚。

2.连泡的水一起烧开，加入燕麦片。

 

3.烧开，撒点枸杞就可以。 滋补养身的桂圆燕麦粥就好了。

 

 

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