据统计，女性因心血管病死亡的人数是因宫颈肿瘤、乳腺肿瘤等肿瘤病症死亡人数的两倍。而大多数女性没有意识到心脏疾病的危害。
女性如何正确防心血管疾病？
1、建议女性在日常生活中远离香烟，如果在1年内戒烟，患心脏病的几率将减少50%。
2、要控制腰围。否则腹部过多脂肪会影响血管，导致血管中酸性脂肪过多，引发动脉栓塞。
3、坚持每天运动半小时到1小时。运动少，是我国女性普遍存在的问题。一般的散步、做家务、不能起到锻炼心脏的作用，必须要运动到微微出汗才行。
4、低盐饮食，特别是50岁以上的女性更应控制盐的摄入量；增加不饱和脂肪酸摄入；多吃菠菜、胡萝卜、桃、草莓等富含抗氧化剂和纤维的食物。
