勤按脸上穴位不怕皱纹赶不走

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勤按脸上穴位不怕皱纹赶不走

陕西中医学院针灸临床教研室主任 何玲

人抵挡不住岁月的变老，一个明显的例子是皱纹爬满脸部。不过，有个法宝能让皱纹晚些来，或者来了能把它赶回去。这个法宝每个人都有，就是您自己脸上的穴位。

针对鱼尾纹：

丝竹空穴+瞳子髎+太阳穴

老爱长笑纹的，可以经常去点按眉梢的丝竹空穴，另外在眼外角，眶骨外缘有一个瞳子髎穴，这两点连线的中点向外，1寸的地方有一个凹陷，就是太阳穴，这就形成了一个三角。这三角经常刺激，就可以增强眼角这部分肌肉的弹性，这个地方就不容易出现皱纹。

针对抬头纹：

鱼腰穴、阳白穴、头维穴

额角上方0.5寸的地方，有一个凹陷，是头维穴，两侧各有一个。眉毛中点上缘有个鱼腰穴，鱼腰再往上走1寸，这里有个阳白穴，这三个穴位要经常做按摩。还可以买一些润滑剂经常按摩额头的额纹，由里向外推。

针对川字纹：

攒竹穴+精明穴+印堂穴

我们眉头的中点有个攒竹穴，再往下是精明穴，印堂正中是印堂穴，点按这3个穴位还要注意疏肝，保持心情好，减少这块肌肉的运动，不要皱眉头，就会很有效。长皱纹实际上也是太干了，就像地一样要裂，还是要注意补水等综合调理。

针对法令纹：

迎香穴+地仓穴+颧髎穴

第一个是迎香穴，就在鼻翼终点外0.5寸，另外就是地仓穴，口角旁开0.4寸，实际上就是你目正视的时候，瞳孔直下口唇相交这一点，地仓穴别使劲拉它，在颧骨的下缘有个颧髎穴，经常点按这个穴位，肌肉的力量也就加强了稳定了。

提醒：脸上按摩不是要用力拉，拉会使肌肉变得松弛，而是要有方向地原地打圈，慢慢打圈由下往上走。点按也是，按一点往上走一点。面部肌肉按摩的原则是顺着肌肉的方向。从内向外推，由下往上提，推或提以后再点按，就恢复了肌肉的弹性，可以防止脸部肌肉下垂。

老年人如果记不住这些地方，可以直接按摩耳垂。耳垂是颜面部反射区，没事就按摩耳垂也能面若桃花。按到耳垂发热，就起到促进面部血液循环的作用。