假期过后，你是不是全身乏力、浑身酸痛，从头到脚都软趴趴的打不起精神？一想起工作就感觉心有余而力不足？浑浑噩噩地过日子实在是不好受，只有一份给力的早餐，才能Hold住一整天的忙碌生活，醒胃第一餐，又怎能亏待自己？不管你是麻利儿地赶时间还是坐下慢慢享受，以下三款早餐总有一款适合你。
记者 戎雪 美编 春雷
忙人早餐
你要问“最近干什么呢？”得到的答案十有八九是一个字——忙。他们总过着到家就睡，醒了就走，脚打后脑勺儿的生活。如果不影响市容，蓬头垢面直接上班也未尝不可。忙归忙，但绝对不会忘记早餐的重要性，因为他们深知“一天之计在于晨”的硬道理，所以营养早餐是拥有美好一天的关键。
咖啡 + 火腿面包
= 增长精力
既然你忙，那就更不能忽视营养的搭配，没有充足的体力，工作起来就会无精打采，严重的时候还会影响判断力，所以精力是根本。很多女性喜欢水果早餐，觉得既方便又能减肥，但这种吃法缺少碳水化合物的摄入，长此以往容易造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。
咖啡具有提神醒脑的作用，火腿面包提供了充分的碳水化合物、热量与蛋白质，在单位楼下或者上班的路上顺手买一杯黑咖啡，再来一个火腿面包，就能保证一上午的精力充沛了。
推荐：各肯德基、麦当劳店营养早餐
肉饼 + 云吞 = 释放的能量
忙人很少有闲着的时候，就算是到了中午也很有可能没有时间用餐，所以一整天下来，就靠早上这顿，如果早餐再吃不好，保证你能饿到抓狂！人们普遍把肉饼当成午饭或者晚餐，但是早上吃肉饼能够给人充足的能量，再就着一碗肉馄饨，连汤带水地吃下去，保证精神万分，活力无限！
这样的早餐无疑是高脂肪的，脂肪的特点是消化和吸收慢。最适合那些“一直忙到胃抽筋”都来不及吃口饭的大忙人，如果要经历一个奔波的上午，并且没有办法定时午餐，倒不妨这样享受一下，为身体储存一些缓慢释放的能量。
推荐店家：北斗星
懒人早餐
“起得太晚来不及做”、“清晨一刻值千金，还是抓紧睡够为好”……对于懒人，总有这样那样的理由将DIY早餐拒之门外。然而，这并不妨碍懒人们对潮流早餐的追求，只是他们企图寻找一种捷径，既可以在床上度过宝贵的清晨时光，又不会让肚子大唱空城计。
永和大王
去永和大王吃早餐，多数是奔着那盛名已久的豆浆和油条去的。来一碗香醇的现磨原味豆浆，趁着热气腾腾的劲儿一口一口地喝。偶尔心血来潮，不妨换个新花样吃法，把酥脆的油条泡在豆浆里，也别有一番滋味。除了原味豆浆，香菇鸡肉粥、鲜肉小馄饨也很值得期待哦！
广味大排档
每次到南方出差，我都会格外羡慕那里的生活，不为别的，光是一大早起来有早茶喝就让我很是满足了。在庄里也有这么一家可以喝早茶的地方。奶黄包、凤爪、虾饺、在这里都很受欢迎，让人惊喜的是难得一见的肠粉，还没动口，只是看着盘子里那几条白得透明的食物和里面隐约可见的丰富馅料就让人不禁口水乱窜，何况旁边还卧着两棵水灵灵的菜心陪衬，另加一碟调味酱油伺候。这餐真是要多美有多美啊！
潮人早餐
反传统的潮人总是能在各个方面走在潮流的最前端，他们是个性的弄潮儿，几乎到哪儿都会成为被瞩目的焦点。就连早餐也不例外，这是新一代潮人的无敌混搭美食做法，本身美食就是取各种食材的美味混搭出来，自己爱吃什么就放什么，所有喜爱的味道集于一口，想想就让人心痒！
香甜乳酪炬红薯
芝士和红薯一起烤是很有异域风味的点心，香甜的味道，让人胃口大开。红薯一个，洗净，用厨房纸巾包起来，打湿纸巾，放在微波炉里高火6分钟至熟。把红薯切成两块，红薯肉用勺挖出来，不要挖太深，靠近红薯皮的部分剩约两公分。红薯肉趁热加牛奶30克，糖适量，溶化的黄油20克，乳酪（马苏里拉，或是超市里片状乳酪）10克，切碎搅拌均匀后，重新填回皮里，再把烤箱调制175度，烤约20分钟即可。
