饮食指南：过敏性鼻炎应遵循四宜十忌
过敏性鼻炎是一种常见的多发性疾病，所以在日常生活中，一定要做好护理工作，避免反复发作。对此，专家指出：得了过敏性鼻炎应在饮食上应遵循四宜十忌，下面就让我们一起来看看吧。 过敏性鼻炎患者吃什么对身体好? 1、宜多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。 2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。 3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。 4、宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。 过敏性鼻炎患者吃什么对身体不好? 1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。 2、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。 3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。 4、忌食特殊处理或加工精制的食物。 5、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。 6、忌食香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。 7、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。 8、动物内脏亦应少食。 9、香烟、饮酒等嗜好应戒除。 10、慎食芹菜、酒酿等发物。 综上所述，得了过敏性鼻炎应在饮食上应遵循四宜十忌，希望通过介绍，对您有所帮助。此外，专家提醒：鼻炎的发病率一直很高，为了自身和家人的健康，一定要做好预防措施，远离疾病的危害。 |
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