冰糖萝卜
主要食材:白萝卜一根,冰糖 15克,蜂蜜10毫升。
冰糖萝卜是民间非常传统的一道食疗方,冰糖和蜂蜜也有很好的清热解毒,润肺止渴作用。
冰糖萝卜对急性、慢性支气管炎、咳嗽、咽干和痰中带血都有很好的调养作用。
需要注意的是白萝卜有解滋补药的作用,所以在服用人参、鹿茸等滋补品的时候不宜食用,而且白萝卜它属于寒凉性蔬菜,那体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。
还有萝卜的营养成分大部分在萝卜皮里,我们平时在食用萝卜的时候最好把萝卜皮也一起吃掉,生的白萝卜刺激性比较大,所以眼睛容易充血的人,眼压高的人最好不要生吃!