爬行是宝宝迈向独立活动的第一步。通过爬行，宝宝大肌肉的力量得到发展，身体的协调性和灵活性增加。多爬，还能促进神经系统的生长，增强宝宝的好奇心和探险精神。如果宝宝爬行太少，或没有经历爬行，可能使身体反射动作不成熟，甚至发生感觉统合失调。因此，家长们千万不要忽视爬行的作用，更不要因为怕宝宝四处乱爬有危险，限制他们的活动。
通常5～6个月时，宝宝就开始为爬行做准备了，他会趴在床上，以腹部为中心，左右挪动身体打转转，四肢不规则地划动。到了7～8个月，就能慢慢用双手和双膝支撑身体离开床面了。此时，家长可以把两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他往前爬一点时，再推动另一只脚，协助他学习爬行。
当宝宝能独立往前进时，家长可以在他前面放一个喜欢的玩具，吸引其注意力，或者一边叫着他的名字一边往后退，促使宝宝往前爬行。也可以用地毯等物品卷成筒状，把宝宝放在圆筒的一端，家长则在另一端用玩具、歌声等鼓励、吸引孩子，让宝宝在游戏中爱上爬行。此外，对于一些胆小的孩子，家长还可以主动找一两个会爬的宝宝一起玩，孩子的模仿能力很强，看到别的小伙伴开心地爬，一般都能很快学会。
北京儿童医院儿童保健中心主任医师 刘春阳
