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贪吃是一种心理疾病 1、有人把“贪吃”当成胃强壮，其实贪吃是一种心理疾病。肠胃病不控制饮食，永远也好不了。2、怎样控制饮食？最简单的原则就是“量出为入”。你一天的劳作和生活能消耗多少，就吃多少。不要忘记现代疾病大多数都是“吃多了撑出来的”。3、如何提高免疫力？少吃，静坐，加导引。食控加锻炼养成习惯，安享百年。4、若要长生，腹中常清；若要不死，肠无渣滓。人体的能量消耗从哪里来？从练气功中来。气足不思食，气足不思眠，气足不畏寒。5、世界卫生组织四大健康原则：合理膳食；适度运动；少欲知足；心理平衡；疾病四原因：饮食过度；缺乏运动；不良嗜好；心理紧张。 |
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