情绪与十二经络的关系

情绪与十二经络的关系
　　　

        人有五脏六腑，加上心包络，共十二脏器，即胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。每个脏器都主一种自然的正向能量。然而如果身体健康状况遭到了破坏，或外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。

　　每个脏器都有正向能量，相反在不良状态下，每个脏器也会产生一个负面情绪。这些负面情绪偶尔光顾，到也无妨，若是经常上门，就会对相应脏器产生损害，出现相关疾病。

　　每个脏器都有一条经络，负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。

 （身心灵是一体的，相互影响~）
　　
　　具体如下：（我暂时只找到这个，自己做的笔记，可能未必准确和完整，我也没学过中医）

经络	正向能量	负面能量	淤堵时的情绪
胆经	中正、决断。胆的功能强健，决断力强，中正无私	焦虑	焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆
肝经	计谋、谋虑	愤怒、指责	容易愤怒，好攻击指责
肺经	主一身之气	悲伤	容易悲伤
大肠经	传导、排毒、存污	懊悔、烦恼	容易烦恼、无名火
胃经	接纳、豁达	急躁	做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓
脾经	思考、思维。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛	抱怨、委屈	会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
心经	欢喜、喜欢	怨恨、仇恨	怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的，生恨日久，号伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题及爆死，多来源于心经淤堵。
小肠经	悲悯、怜悯	哀愍。怜悯之心人皆该有，怜悯过度及成哀愍,哀愍过度及成哀伤	容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经，疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。
膀胱经	积极、向上、阳光，微笑。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳。	消沉	人体阳气就无法升腾、部散；心情就容易郁闷、消极
肾经	智慧，肾精充沛，智慧、勇敢	恐惧	若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。
心包经	欢乐，愉快，心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助君主（心）传达快乐心情的	压抑	心的快乐的信号就无法传达出来
三焦经	轻松、心乐	紧张	三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪

 

　　负面情绪是影响人体健康的可恶份子，人体百分之八十的问题都来源于不良情绪，它可以以一种负能量的形式，变成有形之物，堵塞我们的经络。

　　这样看来，情绪是因，堵塞经络是果。然而，经络堵塞后，又会产生更多的负能量，从而激发起更强大的负面情绪。这样一来，经络堵塞是因，负面情绪又变成了果。（此谓循环，所以也可以用身体来调节情绪）

当下，最流行的名词是“养生”。那么怎么样才能算是最正确的养生？养生的最高境界是有一个健康、快乐、智慧的人生。因此，要想达到养生的最高境界，消除负面情绪和疏通十二经络，必须做到两手抓、两手都要硬。

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能量心理学(Energy Psychology)扎根于中医和应用身体运动学(applied kinesiology), 对于心理治疗提出崭新的见解，并且由此发展出多种的治疗方法，把心理治疗带至一个新的境界。能帮助我们认识到创伤和精神上的起伏事实上也都呈现在身体的能量系统(energy system)；这可以包含穴位，脉流，身体几个能量集中的部位(charkas)，以及磁场(field)。当一个人把注意力放在他的创伤和焦虑时，有一组相对的讯息会出现在他的能量系统，在此同时，如果我们以手指轻轻敲打相关的穴位和能量中心，就可以消除纪录在能源系统里，代表这创伤和焦虑的戳记，从而可以迅速消除原来身心所经验和察觉的困厄。

Emotional Freedom Technique (EFT)

 

 

当我们碰到负面情绪时，我们推荐快速释放负面情绪的技术EFT。Emotional Freedom Technique(EFT)乃为能量心理学其中主要学派, 可以迅速并有效消除不同的心理症状。现时已有不同个案证实此方法对健康, 情绪及个人表现均有显著改善效能。对于一些简单的负面情绪状况, 只需几分钟便可完全处理。

EFT是一套由西方国家传入并融汇中国经脉及人体能量治疗的一套治疗方法，能快速而持久有效消除负面情绪。

其背后理论是“所有负面情绪之产生是由于身体的能量系统(经络)受到干扰”，因此通过调整、轻拍刺激身体重要穴位来将受干扰的能量系统纠正，从而释放负面情绪。

　　EFT现时已被欧美，澳洲及世界各地的心理医生，治疗师及辅导员广泛采用，其效果快速而永久。　今天EFT不但应用于心理治疗上, 同时也有效应用于体重控制, 增加销售, 提升个人表现, 消除身体痛症等不同范畴上。

 

（1）设定：

　　标尺：负面情绪紧张程度（0——10分），测量负面性未获情绪★（★表行为或情绪）的分值。

　　明确自己的负面行为或情绪★，精确相应画面或情境，自我暗示（3遍）：“即使我★，我仍然认可（坚信）我自己”同时按摩气户穴或KC。

　　（气户穴：气户穴位于人体的胸部，当锁骨中点下缘，距前正中线 4 寸。）

　　（2）依次敲击（括号内的三项，在练习中可省去）

　　

　　EB、SE、UE、UN、CH、(CB、UA、BN、)TH、IF、MF、BF、KC，每处七次，同时自我默

　　

念“X”。

　　EB=Beginning of the Eyebrow，SE=Side of the Eye，UE=Under the Eye，UN=Under the Nose，CH=Chin，（CB=Beginning of the CollarBone，UA=Under the Arm，BN=Below the Nipple）TH=Thumb，IF=Index Finger，MF=Middle Finger，BF=Baby Finger，KC=Karate Chop

　　（3）依次敲击Gamut，依次闭眼、睁眼、眼右下、眼左下、眼顺转、眼逆转、哼小曲、数数1—5、重哼小曲。

　　（4） 重复“（2）”

　　（5）检查★的分值，如果超过3分，以此时分值为起点，重复EFT过程。

 

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十二经脉与精油调节情绪的原理
作者：佚名    转贴自：本站原创    点击数：4873    文章录入：Asura

一、任脉与督脉：任脉与督脉是主控身体的经脉，和惊吓的情绪相关。除了将精油涂抹在任脉二脉巡行路线，也可以从心骨至左下巴做“拉上拉练”的动作，以保证自我气场，让我们以健全的状态面对世界，并非排拒外来的一切。
相关精油：岩兰草、欧白芷根能壮大自我能量、保护气场。
二、脾经：脾脏与意志、思想有关。当我们处于思虑徘徊、进退维谷，需要理出头绪时，可涂抹精油于脾经。例如：考虑工作生涯、转换跑道时。
相关精油：玫瑰可“拨乱反正”、鼠尾草使人思虑清晰。
三、心经：“心藏脉、脉舍神”。所谓神，是指神采—指的是喜悦情绪。缺乏焕发自我精神样貌者，可以将精油涂抹于心经行走路线，例如不食人间烟火，心中只有和平世界，没有明确自我表现者。当人突然晕厥或失去神智时，捏人中或掐小指，也是刺激心经的方法。
相关精油：红桔、佛手柑、香草都可使人愉悦、开心。
四、小肠经：小肠负责吸收与分解，象征着我们经验学习与吸收的能力，无法负担处理或无法满足时会出现问题。
相关精油：绿薄荷、樟脑迷迭香能够强化理解与学习能力。
五、膀胱经：膀胱负责多余液体的吸收与储存，象征着我们情绪的储存与释放。它同时也是全身最长的经脉，肩颈疼痛、腰肢酸软、膀胱炎都有可能是情绪过度紧绷与焦虑的表现。
相关精油：快乐鼠尾草、真正薰衣草可助你放松精神，舒缓轻松。
六：肾经：肾与生存最基本的恐惧有关，我们可从人在危急关头时，藉由肾上腺素大量分泌，产生打或逃的生存反应得知。与膀胱对应的焦虑相比，恐惧是属于隐性的瞬间，会被恐惧的力量攫住而失去理性，甚至产生瘫痪现象，此时需要酯类的精油，帮助人承受被抓住的感觉，人可以借助精油的力量，慢慢走出阴影。
相关精油：可以先用罗马洋甘菊，再用柠檬，效果会更佳。
七、心包经，三焦经：心包经是保护心脏的经络，与能否渐进、理性的处理表面情绪相关。
相关精油：芳樟、欧洲赤松会让你拥有持续的毅力，让生命之火维持恒定。
八、胆经：我们常听到“胆识”一词，代表胆与决策能力的相关性。某部电影里有一句话：“如果不怕，就表示这一步跨得不够大。”直接说明了胆识的力量。有胆识的人并非什么都不怕，而是拥有接受自己、面对自己与接受失败的能力，这才是真正的勇气。
相关精油：马郁兰则可以让你不畏艰难、勇往直前，增加你的胆识与信心。
九、肝经：中医常说人生气的时候，肝火就会旺，因此与肝脏对应的情绪当然是愤怒。我们仔细思索，就会发现大部分的怒火都来自于觉得自己不受尊重，因而恼羞成怒。但一个了解自身定位与价值的人，并不因外界的看法影响自己的情绪。肝脏的解毒功能，似乎也象征人自我反省的能力。
相关精油：没药赋予平静、柠檬香茅除去愤怒。
十、肺经：“肺藏气，气舍魄”。肺是掌柜呼吸与交换的器官，主忧郁的情绪。忧郁通常是由付出和接受不平衡所产生，也是心轮遭受的问题。当我们感情得不到回应，或无力挽回心爱事物时，肺经便会产生忧郁。
相关精油：大马士革玫瑰让人自爱、穗花薰衣草建立自信、大西洋雪松可疏解凝结的状态。
十一、大肠经：大肠在生理上主要是处理我们消化过后剩余的残渣废物，在心理上则与沮丧挫败的情绪关联。沮丧和愤怒的情绪其实互为表里——沮丧就是压抑无法表达的愤怒，由此不难想见总是很拘谨的人为什么会容易便秘。
相关精油：肉豆蔻愉悦迷醉、藏茴香消解情绪、肉桂可大破大立。
十二、胃经：“VIP”是消化道里的神经传导物质，可以影响全身免疫力，它同时也是受自尊自信影响的物质，所以缺乏自尊自重能力的人，免疫力也会减弱。艾滋病的患者，大部分是长期处于无法受到社会认同的同性恋，对自我的看法与尊重不免受到贬抑。
相关精油：神圣罗勒使人开放，以另一种角度看世界。