肉丸子咖喱塔吉锅

肉団子のカレー鍋（肉丸子咖喱锅）

 

简介

（四人份）

調理時間：20分
热量：485kcal
盐分：6.1g

图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫

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肉団子(炸过) 12個	西兰花 160ｇ
洋葱 1/2個	胡萝卜 1/2根
圆白菜 4枚	番茄 1個
里芋 200ｇ	鲜香菇 8枚
金针菇 80ｇ	米饭 200ｇ
披萨用cheese丝 60ｇ	汤头：
水 四杯半	咖喱块 80ｇ
面汤包 1/2 杯

做法  

1. 1. 蔬菜切成合适吃的大小。
   
2. 2. 西兰花放到加热盒里，付上保鲜膜，微波炉加热两份中。（或直接用水焯半熟）
   
3. 3. 把汤头煮沸以后，加入丸子。之后再加入所有的材料。煮熟即可。
   
4. 4. 剩下的汤加上米饭和cheese ，就直接变成咖喱风味的主食了。
   

小贴士

面汤包 ：请用酱油 米醋 糖 盐 鱼精 混合代替