那啥,匆匆,太匆匆,明天我就开学了,可是天好像还是很热的样子,其实假期过得相当疲劳,整个中伏最热的那些天我都在值班,其实我每天都忙得晕头转向,但还是一堆人羡慕嫉妒恨~~~好吧,亲们,不拿工资让你在家玩一个月你干么? 原料:秋葵、腊肠、大蒜、葱姜、银耳、盐等 做法: 1、银耳放水中浸泡,清洗掉泥沙后,并把根蒂去掉,撕成小朵 2、腊肠清洗一下,放锅中蒸20分钟,放凉后,将腊肠切成小片 3、秋葵清洗干净后,切成片,蒜切片、葱姜切末备用 4、锅中水烧开,将银耳放入水中焯熟,捞出沥干 5、锅中放一大勺油,油热后下葱姜蒜爆香,将秋葵下锅翻炒,加入一小勺盐,继续翻炒,然后加入焯熟的银耳,最后加入腊肠翻炒均匀即可出锅 小贴士: 1、秋葵不可以炒时间过长,否则会破坏营养,翻炒出粘液即可,这种粘液对身体很好,是秋葵精华所在 2、银耳在下锅翻炒前,一定要下锅焯熟
超新鲜的小鲅鱼,开膛阔度,切块腌制 看看这脊背的光泽,看看这眼睛的亮度 我爹、太后最近的新宠,毛茸茸的货我可受不了,所以我连桃子都不吃 一花一世界~~~新的开始 |
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