张女士：请问大便黏性很大，很难冲走，是怎么回事？需要怎么调理？
河北省中医院脾胃病二科主任医师杨玉新答复：这是因为下焦湿热所致。下焦湿热，会出现大便不爽。应该清利下焦湿热，通腹排便，可找中医调理。食疗的话建议多吃些排湿的食物，如麻山药、萝卜、薏米粥、红豆粥等，效果都不错。另外，少吃辛辣油腻食物，多做运动或腹部按摩也有作用。最好能到医院检查一下，排除其他疾病。
还是喝自来水好
一读者：请问长期只喝纯净水好还是只喝自来水好？
石家庄市第一医院消化内二科韩占波主任答复：自来水含有丰富的矿物质，也有许多微量元素和无机盐，如铁、钙、镁等，对人体有一定的好处。纯净水由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐，喝了只补充水分。虽然纯净水很干净，但是它把一些矿物质都去掉了，我们身体需要的矿物质没有了来源。如果长期饮用纯净水而不喝自来水的话，身体会有一些不适反应。所以说，如果出门在外可以饮用纯净水，但是在家里一般还是建议饮用自来水更科学一些。
