「亚健康」的发生以及防治

「亚健康」的发生以及防治 亚健康是指人体介于健康与疾病之间的一种状态，系无临床症状或症状感觉轻微，但已有潜在病理信息（现代理化检查尚不能确认的病症），为健康与疾病间存在的不同程度的过渡状态。亚健康作为健康与疾病的过渡状态，若积极治疗，防微杜渐，则能有效地截断其发展。据有关资料统计，处于亚健康状态的人数占总人口的50%以上。这些人不能充分发挥自己的精力和体力，很容易进一步发展成为各种疾病患者，影响生活质量。 中医认为，亚健康状态的本质是先天禀赋不足，先天遗传；或摄生不慎，失其衡度；或年老体衰，功能日损；或病后失养，化生减少等各种原因导致脏腑功能减退和基础物质（精气）生化不足，尤其是阳气的不足。《黄帝内经》中说：「阳气者，精则养神，柔则养筋。」意思是说：阳气在动静状态下分别能充养筋脉和元神，神气旺则精力充沛而安和，筋得养则活动自如而舒展。阳气的推动、温煦、防御、固摄、气化作用减退是出现亚健康的关键因素。阳气虚弱，推动、温煦不足，血运迟缓而为瘀，津液失化聚为水湿、痰饮，出现轻度高血压、轻度高血糖、轻度高血脂等一系列症状。阳气防御作用减弱而易感外邪，邪正交争无力抗邪外出，推动温煦作用减退而呈现疲劳、活力减退、反应能力减退、适应能力减退等状态。 由上可知，亚健康的防治应从温扶阳气着手，因温扶阳气的实质是恢复脏腑功能，打断机体阳虚阴聚进一步发展的因果链，使之调和于病前。《黄帝内经》中所说的「正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚」，正是点明了正气盛衰在发病中的决定作用。正气（阳气为主导）充沛，则抗邪力强，不易发病；正气衰减，阳气不足，则脏腑功能减退，气血津液流通不利而停聚，出现气滞、血瘀、水湿、痰饮等病理产物。这些病理产物若不及时疏利清除，则成为新的致病因素诱发疾病，或此时不慎稍感外邪，则立即内外相合而发病。 亚健康状态之体应从温扶阳气着手调治，使阳气充足而流通，则气血津液能通调于五脏六腑、表里内外、四肢百骸。温扶阳气并非简单的温散其寒，应该是温而行其滞，扶而复其用，经脉气血通畅，则脏腑功能恢复。亚健康状态之所以尚未步入疾病状态，多由于脏腑功能减退而暂未受邪或受邪轻微，故鼓舞人身之阳即能恢复脏腑之用。在亚健康状态中，应看到阳虚不运的病机本质，重视阳气在「健康—亚健康—疾病」发展过程中的主导作用。温扶阳气并非忽视亚健康状态可能存在的津血不足，而是基于元阳之气为人身阴阳主宰的考虑。只有生命之火生生不息，人们才会有一个健康的身体。