7款消脂的自制减肥茶 秋冬减肥最适宜喝
减肥，怎么能够少得了茶的参与呢？一杯浓浓的热茶就可以起到不错的减肥效果，因为茶类往往可以起到消脂减油的效果，尤其是在吃完饭后哦。现在就让小编为你推荐7款消脂的自制减肥茶，让你在不知不觉间瘦下来!
一、消脂极品山楂茶 材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：把上述材料一起研成细末，分作10包，每天吃完饭后拿出1包来用沸水冲泡，作为日常饮用。 功效：每日吃完饭后饮用，可以起到去油、润肠、通便的效果，对于减去小肚子的赘肉很有帮助哦。 点评：虽然喝花草茶减肥效果非常理想，消脂瘦腹，不过喝得太多的话的话，会造成腹泻的肠胃问题哦，因此即使是喝花草茶也一定要按时按量，只有这样才能够将瘦身效果发挥极致。
二、二子降脂茶 材料：枸杞子30克、女贞子30克。
做法：1.将枸杞子、女贞子洗干净后，晒干或者烘干，然后装入纱布袋，将口扎住后放到大杯里。 2.用沸水冲泡茶包，加盖焖上15分钟后就可以代茶来喝啦。 点评：二子降脂茶除了可以降脂，还可以滋阴补肾，瘦身养生一举两得，赶紧动手试试吧。
三、乌龙茶饮 材料：即乌龙茶适量。
做法：用沸水冲沏适量的乌龙茶，在茶水很浓的时候饮用效果最为理想。 点评：乌龙茶饮每天早晨时喝上几杯，也可作日常饮用，消脂提神，对于想要减肥的姐妹最适合不过了。
四、菊花茶 菊花可以养肝平肝、清肝明目，在秋天饮用最适合不过,尤其适合于整天对着电脑工作的姐妹们哦。
除此之外，菊花还可以排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，还能加速体内脂肪地流动，起到去油刮脂的瘦身疗效，减肥，气血、润肌肤、养护头发一举四得。 做法：如果眼睛浮肿，可以用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，消除眼部水肿的疗效非常不错哦。 点评：每天泡一杯菊花茶来饮用，可以使眼睛的疲劳感的消除，对于恢复视力也是相当不错的选择。
五、玫瑰花茶 玫瑰花性质温和，并富含维他命，可以起到活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的作用，对于肝和胃具有调理功效，还可以消除疲劳、改善体质，最适合在秋季的时候饮用。最最重要的是，玫瑰花茶还可以起到刮油去脂的效果哦。
做法：每日坚持拿15克的玫瑰花来泡水喝，气虚的人可以加入大枣3到5枚，或者9克西洋参;肾虚的人还可以加进15克枸杞子，补肾益气。
六、薄荷茶 薄荷茶是近年来最值得推崇的减肥方法。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的作用。
玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二到三钱就可以了) 做法：制造方式：把干玫瑰花和薄荷一起放到杯里，加上盖子闷10至15分钟，等到茶凉后饮用就可以起到刮油减脂的效果。
七、大黄蜂蜜茶 大黄味苦而微涩，具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效，因此用大黄泡的茶可以起到泻火通便的效果，从而可以治疗便秘，对于因便秘引起的肥胖和肚子的赘肉可以起到很好的瘦身效果哦。
主料：大黄2克、蜂蜜20克。 制法：把大黄洗干净，晒干或烘干，研成极细末备用。每次拿出1克，倒到大杯里，用沸水冲泡，加盖焖上15分钟，再兑入10克蜂蜜，充分搅拌就可以经常饮用了，可以连续冲泡3到5次哦，不过最好一天之内把它喝完。此款大黄蜂蜜茶可以起到祛淤降脂、排毒养颜的疗效。（爱美网） |
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