《简单实用的食疗歌》 韭根韭叶,散瘀活血。 鲜藕止血,熟藕补血。 冬有生姜,不怕风霜。 鼻子不通,吃点大葱。 大蒜是个宝,抗癌效果好。 羊肉补气血,肺虚最相宜。 黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。 吃了十月茄,饿死郎中爷。 包饭用荷叶,清香又解热。 只要三瓣蒜,痢疾好一半。 一日不吃姜,身体不安康。 酸枣加白糖,安眠帮大忙。 核桃山中宝,补肾又健脑。 常把核桃吃,润肤黑发须。 平常绿豆芽,通便催奶下。 赤豆利脏腑,祛毒又滋补。 热天一块瓜,强如把药抓。 一天吃三枣,终生不显老。 红枣茵陈汤,肝病好单方。 红枣芹菜根,能降胆固醇。 早晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。 红枣黄芪汤,补血养气好效方。 早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠。 早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。 萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄连。 萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。 盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。 女子三日不断藕,男子三日不断姜。 姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。 冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。 夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
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