简单实用的食疗歌

 

    

       

 

                             韭根韭叶，散瘀活血。 -

                             鲜藕止血，熟藕补血。

                             冬有生姜，不怕风霜。

                       鼻子不通，吃点大葱。 -

 

                       大蒜是个宝，抗癌效果好。

 羊肉补气血，肺虚最相宜。 

 黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。 

 吃了十月茄，饿死郎中爷。 -

 

   包饭用荷叶，清香又解热。 -

  只要三瓣蒜，痢疾好一半。

  一日不吃姜，身体不安康。

   酸枣加白糖，安眠帮大忙。 -

 

  核桃山中宝，补肾又健脑。 -

 常把核桃吃，润肤黑发须。

  平常绿豆芽，通便催奶下。 -

  赤豆利脏腑，祛毒又滋补。 -

 

   热天一块瓜，强如把药抓。 -

   一天吃三枣，终生不显老。 -

   红枣茵陈汤，肝病好单方。 -

   红枣芹菜根，能降胆固醇。 -

 

   早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

   红枣黄芪汤，补血养气好效方。

     早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。 -

    早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

 

    萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。 -

    萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 -

    多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 -

    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 -

 

    女子三日不断藕，男子三日不断姜。 -

    姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。 -

    冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 -

     夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 -