|
肾脏对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不的习惯也会成为伤肾行为。中医警告：5大习惯是最伤肾行为！
1、吃太多肉 吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。 2、不爱喝水 好多嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，朋友们一定要养成多喝水的好习惯。 3、爱喝 如果已经患了肾脏方面的，又经常大量喝，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。 4、口太重 摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。 5、喝饮料比喝白开水还多 饮料中所含的因往往会导致上升，而过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。 由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不习惯。 更多精彩咨询请访问：都市生活台
|
|
|
