分享

【香辣墨鱼仔】

 兰黛公主 2012-11-16
 
 

 

 

【香辣墨鱼仔】

食材:墨鱼仔、青红椒、豆豉、蒜末、生姜;

调料:豆瓣酱、生抽、老抽、盐;

步骤:

1、青红椒去蒂、洗净,切斜条;大蒜仔切末;生姜切丝;

2、超市买的盒装冻墨鱼仔解冻,去掉里面的内脏和内壳,清洗干净,;

3、水中放花椒、草果等香料,烧开,入处理好的墨鱼仔焯水片刻,捞出,用冷水洗净后,沥干水份,用少量盐、生抽腌制片刻,提前入味;

4、坐锅热油,入豆瓣酱炒出红油,再入蒜末、姜丝、豆豉爆香,再加入青红椒,炒出辣香味;最后加腌制好的墨鱼仔,加生抽、老抽、适量盐,翻炒入味,即可起锅装盘。 

 

墨鱼仔味道鲜美,营养丰富,药用价值高。

含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,

远在唐代就有食用墨鱼的记载。

 

下饭菜哦,女儿喜欢用酱汁拌饭。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多