老年人便秘怎么办-吃什么好-中医如何饮食治疗偏方
老年便秘不是小问题
(老年便秘)治疗应当主以补精血、润肠燥，兼以健脾行气，佐以清热。万不能但见燥屎如球、数日一次及口干等热结之象，即投以大量硝黄等苦寒攻伐之品，以免再伤其津，加重燥结。……患者多食新鲜瓜菜和适当运动，以促进胃肠蠕动，提高和巩固疗效。
——摘自《颜正华验案精选》
【国医释读】
便秘，是指大便次数减少，或排出困难，也指粪便坚硬或排便不尽的感觉，一般老年患者较多。许多老年患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常，甚至发生猝死。因此，老年便秘务必及时治疗，不能拖延。
在此，我们为大家介绍一下颜正华教授治老年性便秘的经验，以供参考。
1993年秋，颜老接诊了一位65岁的男性便秘患者，此患者已便秘数年，时而发作，就诊前有所加重，便结如球状，难以排出，3～5日一次，并伴有乏力、纳呆、饮食乏味、晨起口干、头晕、失眠、尿频、舌暗红等症。颜老认为，证属精亏血虚肠燥、脾虚气滞夹热，以益精血润肠燥、健脾行气通便，佐以清热为治。
【组成】当归、生首乌、黑芝麻、柏子仁、郁李仁(打碎)各15克，生白术20克，枳实10克，槟榔12克，全瓜蒌30克，陈皮10克，丹参15克。
【用法】每日1剂水煎服。
另外，颜老还叮嘱患者，应忌食辛辣热物，宜多食新鲜蔬菜水果等多纤维滑肠食品，并进行适当锻炼。按此方服药7剂，症状明显减轻；日后以此方为基础，随证加减，数月后大便不干，日一行；偶有便秘，通过调整饮食便可以缓解。
治疗老年性便秘，除药物治疗外，有些民间偏方效果也不错，如：
1．每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油。
2．取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用。
3．取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁2次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮1次。
4．取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用。
5．取松仁(生熟均可)15克，每日服用1次。
脑血栓吃什么食物蔬菜水果好-什么是脑血栓
脑血栓是脑血管病中最常见的一种，多见于中老年人，无显著性别差异。脑血栓主要是脑动脉形成血栓．而脑静脉血栓形成者极为少见。
罹患动脉硬化的人．极易患脑血栓。凡脑血管内壁粥样硬化患者．一旦出现血流缓慢、血压降低、心血管机能不全、凝血机制发生变化．以及血管痉挛等情况就会得脑血栓。也有人在动脉炎的基础上得脑血栓。
脑血栓常于休息、静止或睡眠时发生。病人通常不出现意识障碍，血压可能不高，但面色苍白．脉搏较快。
动脉血栓的症状为对侧痉挛性偏瘫、感觉减退、同向偏盲，甚至发生癫痫。而椎动脉系统血栓的症状则为眩晕、耳鸣、眼睑下垂、复视、交叉性瘫痪等。
若罹患本病，可常食珍珠、桂枝、当归、桃仁、牡蛎、枸杞子、麦冬等。
1．当归枸杞汤
当归、枸杞子各10克，黄芪30克、大枣10枚、猪瘦肉100克(切片)，一起炖汤，加入食盐适量以调味，吃肉喝汤。可常服。
适用于脑血栓。
2.珍蛎粳米粥
珍珠母、生牡蛎各50克，加水500毫升炖煮．去渣后加入粳米100克，煮粥食用。每天两次。
适用于脑血栓、中风后遗症。
3.粳米大枣粥
桂枝、炒白芍各10克，黄芪、生姜各15克．煎浓汁去渣。用粳米100克、大枣4 枚．煮粥盛入药汁，调匀服用。每天一次。
适用于脑血栓。
4．大蒜泡酒
一千克大蒜瓣浸泡两千克粮食白酒．两周后服用，每日服两次，每次适量，酒蒜皆食。
能抗血小板凝聚。适用于脑血栓引起的瘫痪．以及心脑血管缺血性疾病。
脑萎缩是什么原因引起的-脑萎缩了怎么办-能治好吗
脑萎缩--贴脑弄舌
据世界脑病协会资料显示，目前全球脑萎缩病人总数高达2000多万，我国有600多万，其中65～70岁的老年人发病率为7％，70～80岁的发病率高达22％。
脑萎缩在临床最主要的症状是痴呆，尤其是老年人易引起老年痴呆症，严重影响生活质量，给子女、给社会增加负担。
许多种原因可以引起脑萎缩，但主要的原因是衰老、长期用脑过度、脑外伤、脑梗死、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑发育不良、长期饮酒、甲状腺功能病变、营养不良、滥用镇静药、激素等。
随着年龄的增长，大脑会相应地发生萎缩。不过，这种萎缩并不会影响人们的脑部功能。澳大利亚国立大学的研究人员通过研究后证实了这一点。他们报道说： “64岁的男性其大脑要比60岁的男性的大脑小一些，然而，大脑的一些认知功能，如记忆、注意力以及处理问题的速度等，却都没有因此而受到影响。”所以脑萎缩并不都会发展成为老年痴呆症，不必过于担心。
重要的是如果您有决心、有恒心坚持经络锻炼，情况将会大有改观，因为经络锻炼能促进大脑的活动，阻止或减缓脑萎缩的进展。
贴脑弄舌
1。掌贴脑后
全身放松，双掌搓热，十指交叉，将掌心紧贴在脑后玉枕穴(位于头正中线入后发际2．5寸，旁开1.3寸处，或枕骨粗隆上缘旁开1．3寸处)，双目微闭，舌舔上腭，排除杂念，此时头部气血畅通，大脑处于最佳状态。
已经搓热的双手所产生的高电位，会立即向疲倦大脑的低电位流动，以调节大脑的神经细胞，增强其功能。一般5分钟后，感觉到神清气爽。
2．伸舌摆动
每天早晨舌头伸出和缩进各10次，然后舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。
3．目瞪口呆
端坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍前倾，用鼻孔吸气，接着嘴巴大张，舌头伸出，呼气，同时瞪大双眼，目视前方，反复操练3～5次。
4．顺逆擦颈
嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指、无名指的指腹在左耳下边至咽喉处，上、下搓擦30下。然后用左手食指、中指、无名指的指腹反方向上、下搓擦30下。
5．仰头伸舌
头部上仰，下巴伸展，嘴巴张大，舌头缓缓地伸出，停留2～3秒，反复操练5次。
文章来自: 家有妙招
