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材料:花蟹2~3只(重约800克)、蒜茸2汤匙、姜5片(切丝)、红椒2只(切丝)、干葱3粒(切片)、葱段适量;
咖喱汁料: 咖喱酱2汤匙、 椰浆1汤匙、上汤1/2杯;
做法:
1、先将花蟹洗净,斩件,扑上少许生粉,泡油,捞起。
2、烧热2汤匙油爆香蒜、姜、红椒、干葱、葱段和咖喱酱,再将蟹回镬炒匀浇酒,再加入上汤和椰浆烩煮片刻至入味盛起,即可供食。
提醒:花蟹也称红蟹,肉质厚及鲜甜,蟹件扑上少许干粉再泡油。
来自: 都市生活台 > 《营养美食》
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