食物中的“减肥药”

食物中的“减肥药”

食物中的“减肥药”。相信所有的女性朋友都希望自己拥有完美的曲线，如何保持或减肥，以拥有S型曲线呢?中医认为，药食同源，下面为您介绍14种食物中的“减肥药”。这些具有减肥功效的食物无副作用，是女们朋友不错的选择呦!

食物中的“减肥药”

根据研究，有14种食物，是被认证为既营养又低卡的“优质品”，可谓毫无副作用的“减肥药”。它们是：豆类、蓝莓、花椰菜、燕麦、柳橙、南瓜、鲑鱼、大豆、菠菜、茶、蕃茄、火鸡、核桃和优格。只要尽量将以上食物列为每日三餐基本款，就不需要维生素补充剂了!

女性朋友快把这些似“减肥药”的食物，搬上您的餐桌吧!不过需注意的是，饮食上一定要合理饮食，不可偏食，保证营养均衡。