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作者 | （小悦家）睡在云端的鹿 —1— 最近一段时期，我被人夸好看的次数，还挺多。 这让我想起不久前还是判若两人的自己。 我抑郁症最严重的时候，有情绪性进食障碍。那是一种看到食物就想吃的症状，我为的是，消解自己的痛苦。 当时的状态，每天吃完就是上床睡觉，体重从90多斤一度攀升到125，我变成一个，面目可憎放弃生活的胖子。 这样的状态持续了很长一段时间，直到有一天，我看着镜子里那个臃肿的，散发着恶臭的自己，决定改变。 你知道别人一句“好看”背后，我灌注了多少努力？ 三个月的时间里，我从128斤变回95斤，不是依靠那些所谓的减肥药，我深知不靠谱。当时翻阅了大量的健身资料，也关注了微博大v的健身视频，以及营养科的范志红。 我潜心研究了食物与身材之间的关系。先在身材上下功夫，每天空出一小时的时间进行腹肌撕裂者，一遍遍看视频的回放，规范自己的动作。有氧运动加无氧运动的结合。 我了解到碳水化合物是容易导致发胖的根源，于是扔掉零食，早餐吃五谷杂粮，升糖指数高容易消化的食物，我一概去掉。运动过后高蛋白的补充至关重要。我会在饭后坚持跑步。并且清楚地告诉自己不要急功近利。 一个月后，我的身形开始有了明显的改变。线条紧致了，皮肤状态也有了改善。笑起来的时候，有一点精神了。三个月后，体重逐步下降，恢复到一个健康的状态。 我的第二步计划，是衣橱改造。扔掉那些灰色系的衣服，关注服饰搭配和时装周讯息，再根据自己的身形，气质制定穿衣计划。 人都是有惰性的，我也有想懈怠的时刻，但就在这种慢慢变好的日积月累中，我发现自己坚持下来了。身边人感受到我的改变，脱胎换骨般的，有许久未见的朋友说，见面我给她的第一感觉是惊艳。 这是个蛮高的评价。 —2— 美貌本身是一个褒义词，但它背后折射出来的，其实是一种对自身的高要求以及对生活的自律，这点我深有体会。 每一个面容精致的人，光鲜表面映衬下的，是对生活有着一颗追求的心。 都说眼睛是心灵的窗户，我的朋友晴子，眼神里无时不刻荡漾着清澈的光。 她美得，晶莹剔透。让人看了都忍不住怜惜。 日常的她对人总是笑意盈盈，工作上遇到问题时不急不躁，乐观，豁达的性格非常有感染力。 谁都不曾知道，她的家里，有一位酗酒的父亲和一位爱打麻将的母亲。 晴子是在黑暗底下长大的，她的家聚拢着的，是没有一点烟火气息的氛围。 可是晴子生性乐观，在那种时常会感到局促不安的环境里，她练就了一身不卑不亢。 多余的时间，报了瑜伽课，体态渐渐练得轻盈的她，就像是要展翅欲飞的燕，每一次我们见面，她的嘴角总是上扬的弧度。 家破败不堪，晴子却能在一地鸡毛中修炼成笃定的模样。 她的好看，是穿透世俗的风，一种别样的气质。是对生活没有泯灭过的生生不息的希望。 日子像是周而复始一般地过，但是晴子知道，每天点滴的坚持，点滴的努力，会筑成长河。 她依然在往变美的路上去，仅仅是，她愿意对自己的人生负责。 变得好看，在于你对生活有毫不含糊的追求。好看不是为了取悦别人，而是你可以对外界营造出更多的自信，以一种崭新积极的姿态，更好地去应对生活。 —3— 好看是一种能力，后天也可以养成。这也就是为什么长相普通的女孩子可以从衣着和化妆入手，勾勒一个全新的自己。 好看的人从来都会享受优待权，姑娘，你不能一边吐槽别人有这种待遇，一边放纵自己的欲望。 法国是个盛产甜品的国家，可是法国女人举手投足间都洋溢着优雅的气质，她们大多款款而立，保持着匀称的身材，小脸绯红十足，少女感满满。 美，是需要不断修炼的。你的仪态，你的体魄，你浑身上下展现出来的气质，都会决定你在人群中的辨识度。 辨识度高的人，自然能脱颖而出。 我的朋友姗姗，有过数次惨痛的减肥经历。 她曾经把竹竿一样身形的病态瘦当成自己的目标，买了数不清的减肥药，尽管如此。她总有着一种依靠药物就能调整的心态，对自己太过纵容。 油腻，高热量的食品照吃不误。 健身视频永远是半途而废。 每次吃撑就用减肥药顶着，数次之后，不但把身体拖垮，精神也明显大不如前。 活生生把自己折腾得半人不鬼。 好看需要克制，你需要放弃一些东西，可是放弃的背后，是你生活水准的提升。 对食物，你不再追求垃圾食品果腹，宁愿品尝一碗小米粥的原香，你吃出了食物的本真。 对衣着，你不再随便地t恤配短裤，把五花八门不适合自己的往身上套，你学会了筛选。 对生活，你摆脱了随便的态度，学会经营自己。 —4— 好看就是你应对这个世界的从容，就是你超越一般人的资本，那些成天嚷嚷着要求男生看到自己内在美的女生。 拜托，颜正从来都是男生考量的第一标准，谁会愿意从你邋遢不讲究的外表去窥探你的内心啊。 简直天方夜谭！ 你要是想要对食物放纵不停吃吃吃，就必须接受自己活得大腹便便，身上散发着油腻的气息，接受男生们嗤之以鼻的目光。你要是不想拾掇自己，就得接受自己扔在人群里就是一个路人的角色，毫无存在感。你要是对生活永远都是应付的状态，那就得接受生活不停向你施压，把你蹂躏得不成人形。 这一切都是对等的，姑娘。 愿我们都能对自身投注更多的精力，好看从来不是某一些人才有的特权，只要你有一颗愿意重塑自己的心，好看，自然会向你靠拢。 长得好看就了不起吗？ 是的。 作者：睡在云端的鹿，百万级女性情感公众号——悦读四小花旦之一，90后，想在人生的端口接一截想象的尾巴，饶有兴致地活在当下。微信公众号：小悦驿站（ID：joyay88），情感问题，就找小悦。转载请联系小悦驿站。 |
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