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| 第1楼 那那nana 发表于 2010-09-09 15:33 | [引用] |
一楼主要穴位图
正面主要穴位图
背面主要穴位图
下面是分部位的详细图：
头面部
胸腹部
腰背部
手肘部
手背部
下肢部
*本帖子于 2010-09-09 16:48 被那那nana编辑过。 |
| 第2楼 那那nana 发表于 2010-09-09 15:33 | [引用] |
二楼 推拿手法
【直推法】
以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动
【分推法】
用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动
【旋推法】
用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。
【指揉法】
用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。
【掌揉法】
用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。
【鱼际揉法】
仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。
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【按法】
用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。操作时常与揉法结合而用，称按揉。
【摩法】
摩法是小儿按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。有顺摩为补，逆摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，急摩为泻等说法。
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【指摩法 】
用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。
【掌摩法】
用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩，称掌摩
【旋摩法】
用双手全掌指面着力，自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向，两手一前一后作交替旋转运摩，称旋摩法.
【掐法】
用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。
【拿法】
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。
后者又称五指拿。
【捏法】正位手势 捏法为小儿按摩常用手法。分捏脊法和挤捏法两种
【挤捏法】
用双手拇指与食、中、无名指指端自穴位或部位周围向中央用力挤捏，使局部皮肤红润和充血为止
【搓法】
用双手掌心相对用力，挟住一定部位，然后双手交替或同时用力快速搓动，并同时作上下往返的移动。
用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种。
【抹法】
用单手或双手拇指面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动
【捻法】
用拇指、食指面，捏住一定部位，作对称的用力捻动，称为捻法。
*本帖子于 2010-09-09 16:47 被那那nana编辑过。 |
| 第3楼 那那nana 发表于 2010-09-09 16:41 | [引用] |
三楼：小儿推拿注意事项及禁忌
1、小儿推拿适用对象为9周岁以内的小儿。
2、给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；室内应保持清静、整洁，空气清新、温度适宜。推拿后注意避风，忌食生冷。
3、推拿时家长要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉锉平。冬季推拿时双手宜暖。
4、小儿过饥或过饱，均不利于按摩疗效的发挥。在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿。
5、小儿皮肤娇嫩，按摩时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。
6、小儿推拿手法的操作顺序：一般先头面，次上肢，再胸腹腰背，最后是下肢；也可先重点，后一般；或先主穴，后配穴。“拿、掐、捏、捣”等强刺激手法，除急救以外，一般放在最后操作，以免小儿哭闹不安，影响治疗的进行。小儿推拿手法操作时间的长短，应根据病情、体质而定，因病因人而异。在临床实践中推法、揉法运用较多，做摩法用的时间较长。运用掐法、按法时，手法要重、少、快。如果仅按摩一侧手部穴位，可不论男女，均按摩左手。
7、一般情况下，小儿推拿一次总的时间为10—20分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿次数和时间上也有一定的差别。年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。反之，次数少，时间短。一般每日1次，重症每日2次。需长时间治疗的慢性病7天至10天为1个疗程。1个疗程结束后，可休息数日，然后进行下一个疗程的治疗。做保健性按摩，针对不同的系统，可以进行每日1次或隔日1次的规律性按摩。推拿时穴位可以相对治疗时少取，刺激程度应略低，时间可以保持在15分钟左右。
8、小儿推拿手法的基本要求是：均匀、柔和、轻快、持久。
9、在施行手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，并能消除其恐惧感，同时还要便于操作。
10、小儿推拿的禁忌证有：骨折、创伤性出血；皮肤破损、皮肤溃疡；烧伤、烫伤；急性、烈性传染病；癌症及危重病症等。
11、每次给孩子推拿最好只针对一个毛病，如果保健和治疗目的太多、推拿的穴位太杂，会影响最终效果。
12、最后一点，也是最重要的一点，小儿推拿治疗前，必须有明确的诊断。如果家长不能肯定，请先送医院就诊！小儿疾病，瞬息万变、刻不容缓，请家长不要疏忽大意。此点切记切记啊！ |
| 第4楼 那那nana 发表于 2010-09-09 16:58 | [引用] |
好了，先来个摩腹吧，具体好处，详见下面说明：
摩腹法——健脾开胃
腹部按摩能保健养生，这早在《黄帝内经》一书中就有记载。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写过“腹宜常摩，可祛百病”。
按摩腹部可疏通经络，调和气血，强健脾胃，使胃肠有通畅和舒服之感。对于胃肠有各种疾患的人，在配合食疗的情况下，坚持每天揉腹，持之以恒就会收到明显地治疗效果。
腹部按摩一般选择在夜间入睡前和早上起床活动前进行，但要记得排空小便，洗清双手。
取仰卧位，双膝弯屈，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹30～50次，再逆时针方向按揉30～50次。如此反复多次进行。
按揉时，用力要适度，由轻到重，缓慢进行，精力要集中，呼吸自然。
此过程中如果腹内出现温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。
→→→小儿摩腹视频：点此观看 |
| 第5楼 那那nana 发表于 2010-09-09 17:06 | [引用] |
捏脊法
用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎为止，然后以食指中指无名指端沿着脊柱两侧向下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍。在操作时，所提皮肤多少和用力大小要适当，而且要直线向前，不可歪斜。
→→→捏脊视频：点此观看
捏脊原称“捏脊骨皮”，是中医防治小儿疾病的推拿手法，距今已有1700多年的历史。。捏脊是促进宝宝生长发育、防治多种疾病的妙法。目前，许多医院儿科医师都用这种方法治疗厌食、消化不良、易感冒等小儿常见病，效果显著，简便易行，在家里就可以操作。
具有促进气血流行，经络通畅，神气安定，脏腑调和的作用。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。
捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。每次以3～5分钟为宜。
家长两手拇指和食、中指相对沿脊椎两旁捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，同时捏三下，提一下，操作自脊椎的尾骨部至第七颈椎，每次做5遍，每日一次。此方法特点简单、实用、易学，对小儿无副作用。
孩子情绪不稳时不要强迫他配合捏脊。对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻。 |
| 第6楼 那那nana 发表于 2010-09-09 17:09 | [引用] |
今天先到这儿了~
慢点会慢慢更新其它大家关注的方面 |
| 第7楼 肥青虫老婆 发表于 2010-09-09 17:11 | [引用] |
MARK~ |
| 第8楼 那那nana 发表于 2010-09-09 17:11 | [引用] |
LS速度很快啊~
呵呵 |
| 第9楼 lizhang_sh 发表于 2010-09-09 17:16 | [引用] |
关注。。。 |
| 第10楼 那那nana 发表于 2010-09-09 17:22 | [引用] |
最初由第9楼 的 lizhang_sh 发表:
关注。。。 |
欢迎欢迎
|
| 第11楼 ccxcxy88 发表于 2010-09-09 17:22 | [引用] |
22 |
| 第12楼 absolutecat 发表于 2010-09-09 17:24 | [引用] |
学习学习 |
| 第13楼 lianzixinran 发表于 2010-09-09 17:29 | [引用] |
mark,学习 |
| 第14楼 深海透明 发表于 2010-09-09 17:35 | [引用] |
好贴哦 |
| 第15楼 winni_baby 发表于 2010-09-09 17:38 | [引用] |
学习！好贴！支持！顶！ |
| 第16楼 gider 发表于 2010-09-09 17:38 | [引用] |
MM辛苦了
很不错的内容
图文并茂 |
| 第17楼 vicky080903 发表于 2010-09-09 17:49 | [引用] |
以前看过这类帖子，但没有动态演示，很不错！ |
| 第18楼 sophomoric79 发表于 2010-09-09 17:58 | [引用] |
MARK |
| 第19楼 阿豆豆 发表于 2010-09-09 19:20 | [引用] |
nana的帖子要顶的呀。。。
动态的学起来方便：） |
| 第20楼 nlsbandw 发表于 2010-09-09 19:21 | [引用] |
谢谢！！！！！！！！！ |
| 第21楼 bao_baoo 发表于 2010-09-09 19:56 | [引用] |
这个强的！ |
| 第22楼 健康平安快乐 发表于 2010-09-09 20:15 | [引用] |
mark |
| 第23楼 redrum0831 发表于 2010-09-09 20:55 | [引用] |
收藏 |
| 第24楼 temperlor 发表于 2010-09-09 21:22 | [引用] |
欢迎 欢迎 |
| 第25楼 angelzp 发表于 2010-09-09 21:58 | [引用] |
好贴！要顶！ |
| 第26楼 大小妈妈 发表于 2010-09-09 22:03 | [引用] |
真是图文并茂呀！一定好好学！ |
| 第27楼 candy8001 发表于 2010-09-09 22:22 | [引用] |
收藏收藏~
好贴~ |
| 第28楼 那那nana 发表于 2010-09-10 09:10 | [引用] |
呵呵，能找到视频我会尽量给大家找视频的。
这个动态图我也是找了很久的。看起来很方便啊 |
| 第29楼 frli811 发表于 2010-09-10 09:14 | [引用] |
学习！ |
| 第30楼 lilyge 发表于 2010-09-10 09:22 | [引用] |
那那辛苦了，我妈现在在研究小儿推拿，我把这个任务交给她了 |
| 第31楼 剪刀浆糊 发表于 2010-09-10 09:26 | [引用] |
mark学习 |
| 第32楼 xpts0102 发表于 2010-09-10 09:37 | [引用] |
收藏了 |
| 第33楼 dpm_wxl 发表于 2010-09-10 09:44 | [引用] |
学习了，真是不错 |
| 第34楼 那那nana 发表于 2010-09-10 10:00 | [引用] |
最初由第30楼 的 lilyge 发表:
那那辛苦了，我妈现在在研究小儿推拿，我把这个任务交给她了 |
啊，你好偷懒哦~ |
| 第35楼 queen_anan 发表于 2010-09-10 10:05 | [引用] |
nana厉害! 强帖! 我来好好学习! |
| 第36楼 hacienda 发表于 2010-09-10 10:05 | [引用] |
ding, 很好，谢谢！ |
| 第37楼 风析析 发表于 2010-09-10 10:25 | [引用] |
真是好帖，要顶的~~ |
| 第38楼 xiaokeke0526 发表于 2010-09-10 10:25 | [引用] |
像NANA同学学习～我可以转到我的成长贴伐？ |
| 第39楼 那那nana 发表于 2010-09-10 10:26 | [引用] |
最初由第38楼 的 xiaokeke0526 发表:
像NANA同学学习～我可以转到我的成长贴伐？ |
嗯，没关系。好东西大家分享嘛 |
| 第40楼 queen_anan 发表于 2010-09-10 10:37 | [引用] |
受益匪浅呀! 有机会给我们Abi同学"实地演练"一番呵呵
我也转去我们的学校贴咯 |
| 第41楼 午夜蓝咖啡 发表于 2010-09-10 10:38 | [引用] |
学习 |
| 第42楼 大熊最爱小虾米 发表于 2010-09-10 10:41 | [引用] |
楼主辛苦了，献花！ |
| 第43楼 mqZheng 发表于 2010-09-10 11:04 | [引用] |
很不错很不错，谢谢LZ啦，保留喔~ |
| 第44楼 lilywan84 发表于 2010-09-10 12:37 | [引用] |
收藏 |
| 第45楼 猫泡泡泡 发表于 2010-09-10 12:40 | [引用] |
哇，太棒了！
很详细啊，动态图太可爱了，哈哈哈 |
| 第46楼 那那nana 发表于 2010-09-10 15:23 | [引用] |
手部五经推拿法 基础知识普及篇
关注补肾经的方法，有些不同和差异。这个我稍后会再搜集更多资料，便于同学们来参考。
小儿推拿之肾经的清补
推五经（五经推拿）是刘老推拿经验的核心部分，主要用于治疗小儿五脏病证（包括相应腑病）。五经是指与五脏相应的五个腧穴，各穴位置在相应手指的螺纹面，从拇指至小指分别称脾经、肝经、心经、肺经、肾经。
推五经有推、旋推两种手法。
直推：为泻法（或清法）。
以大拇指螺纹面从小儿手指螺纹面向指根方向作直线推动，须连续而快速地推动，从指根退回螺纹面时不用力。直推法有清热泻实的作用，用于实证。
旋推：为补法。
以大拇指螺纹面在小儿手指螺纹面作顺时针方向推动，推动1圈为推1次，须连续而快速地推动。旋推法有温阳补虚的作用，用于虚证。
推动频率为每分钟200次左右．推动的节律要均匀，力度适中，以顺利推动并保持规定的频率为宜。
推拿五经时，刘老十分重视五行生克的关系和小儿五脏的生理特性、病理特点和五脏病候的虚实，提出：脾经宜用补法不宜用清法（即泻法），若用清法，清后要加补法；肝经、心经宜用清法不宜用补法，若用补法，补后要加清法；肺经既可用清法，亦可用补法；肾经宜用补法不宜用清法。
五经推治手次变化的基本原则是：年龄越大，病情越重，手次越多，补法手次宜多于清法手次；主清（补）经手次宜多于兼清（补）经手次。
五经推治清补手法在各小儿年龄组的基本手次列表如下：
脾宜补不宜清，清后应加补
脾为后天之本，气血生化之源，脾属阴土，脾气常虚，脾阳常不足，旋推脾经（拇指）有补脾气、温脾阳、助脾运化的作用，脾的虚证，当然应予旋推补脾。直接清脾经有泻实清热之效，但脾乃阴土，阳常不足，故如寒湿困脾、宿食停滞等无热象的实证。是绝对不能直接清脾而泻其实的；即使是脾胃湿热、大肠湿热等有明显热象的实证，直接清脾之后，亦应加旋推补脾以调之。犹如白虎汤之用粳米、甘草。这是由小儿脏腑娇嫩，脾胃最易受损的病理特点决定的。
清脾、 补脾必清肝
脾与肝关系密切，脾虚恐肝木乘脾，故补脾必清肝；脾实则土壅木郁，故清脾亦当清肝。
肝只清不补
肝为刚脏，体阴用阳，病理现象多呈现阳常有余，阴常不足的特点。直推（食指）清肝能泻火清热、舒肝解郁、镇肝潜阳、凉肝息风，而旋推肝经，性偏温补，有助火焚木、劫阴动风之虞，故肝经只可直推清泻，不可旋推温补。若遇肝血不足、肝阴亏虚之证，确须补肝时，据肝肾同源、 精血互补的原理，以旋推小指“ 补肾经” 代之。
心只清不补
心属火，犹如离照当空，阳热炽盛。旋推中指即是补心火，直推中指则能清心火，开心窍，宁心神。临床心病虽有气、血、阴、阳之虚，又有热陷心包，热（火） 扰心神、 痰迷心窍、 瘀阻心脉等实证， 推心经（中指）却只能直推，而不能旋推，即使是心气虚、心血虚，甚至是心阳不足的病证，旋推补心后常出现患儿烦躁啼哭，夜寐不宁等现象，所以旋推补心临床很少用。若须补心，常以旋推脾经代之。若非用旋推补心的，亦宜旋推之后再加直推以调之，单纯补心易动火，初学者谨识之。
肺可清可补
肺为娇脏，不耐寒热，易虚易实，故肺经（无名指）可直推，亦可旋推。直推肺经有宣降肺气，清泻肺热，祛痰化饮等效应；旋推肺经有益气、固表、敛肺等作用。
清肺补肺均须清心
肺与心同居胸中，两者之间有“ 所胜” 、“ 所不胜” 的关系，肺虚则火乘，故补肺须清心；而肺有实热常易逆传心包，故清肺亦须清心。如此则心火不亢，肺金得宁。
肾只补不清
肾为先天之本，小儿形气未定，肾阴、肾阳、肾精、肾气都有待充实发展，故有“ 肾无实证” 之说。所 以肾经（小指）只宜旋推，不宜直推。旋推补肾的具体作用，决定于机体阴阳精气的虚衰状况，若肾阴虚而有虚热者，可加用小指尺侧缘的直推法以清之。
五脏虚实证推五经的方案：
脾虚证：主补脾，次补心，补后加清心，再补肺，并清肝，兼补肾。适用于脾气虚、脾阳虚、寒湿困脾等证。
脾实证：主清脾，清后加补脾，次清心，再清肺，并清肝，兼补肾。适用于脾胃湿热、大肠湿热等证。
肝虚证：主补肾，次补心，补后加清心，再清肺，稍清肝，略补脾。适用于肝血虚、 肝阴虚的病证。
肝实证：主清肝，次清心，再清肺，略补脾，并补肾。适用于肝气郁结、肝胆湿热、肝经实火、肝阳上亢、肝风内动等证。
心虚证：主补心，补后加清心，次补脾，再补肾，兼清肝，略清肺。适用于心气虚、心血虚、心阳虚等证。
心实证 ：主清心，次清肝，再清脾，清后加补脾，并清肺，兼补肾。适用于心火上炎、心阴虚内热、热陷心包等证。
肺虚证：主补肺，次补肾，再补脾，兼清心，并清肝。适用于肺气虚、肺阴虚等证。
肺实证：主清肺，次清肝，再清脾，兼清心，并补肾。适用于风热犯肺、痰热壅肺、痰湿阻肺、燥热伤肺、肝火犯肺等证。
肾虚证：主补肾，次补肺，稍清肝，略补脾。适用于肾阳虚、肾气虚、肾精不足等证。
肾实证：主清后溪（ 代清肾） ，次清肝，再清肺，兼清脾，稍清心。适用于下焦湿热、小肠湿热、膀胱湿热等证。
摘自《刘氏小儿推拿疗法“推五经”运用要领》、《刘开运小儿五经推治简介》
*本帖子于 2010-09-15 13:21 被那那nana编辑过。 |
| 第47楼 阿豆豆 发表于 2010-09-10 15:29 | [引用] |
nana开班了，阿拉天天过来每日一飘~~~~ |
| 第48楼 那那nana 发表于 2010-09-10 15:32 | [引用] |
最初由第47楼 的 阿豆豆 发表:
nana开班了，阿拉天天过来每日一飘~~~~ |
额，表飘。
学了要回来反馈哒 |
| 第49楼 阿豆豆 发表于 2010-09-10 15:49 | [引用] |
哦好地。。。做好功课回来反馈！ |
| 第50楼 紫织ferren 发表于 2010-09-10 16:19 | [引用] |
好东西 |
| 第51楼 小钵头 发表于 2010-09-10 16:36 | [引用] |
好贴，收藏~~ |
| 第52楼 那那nana 发表于 2010-09-10 17:19 | [引用] |
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| 第53楼 joyce_luop 发表于 2010-09-11 16:26 | [引用] |
简直就是教科书，谢谢lz，辛苦了 |
| 第54楼 那那nana 发表于 2010-09-11 16:31 | [引用] |
呵呵
看着还容易懂吧？ |
| 第55楼 simpledolls 发表于 2010-09-11 16:33 | [引用] |
收藏！！~ |
| 第56楼 metro小草 发表于 2010-09-11 16:58 | [引用] |
收藏 |
| 第57楼 fion_pu 发表于 2010-09-11 18:47 | [引用] |
好贴！感谢楼主分享 |
| 第58楼 kevin.xu 发表于 2010-09-11 19:01 | [引用] |
这个必须顶。谢谢分享 |
| 第59楼 tutuxia 发表于 2010-09-11 21:18 | [引用] |
好好学习 |
| 第60楼 团团宝贝的妈妈 发表于 2010-09-11 23:00 | [引用] |
收藏了 |
| 第61楼 那那nana 发表于 2010-09-11 23:24 | [引用] |
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| 第62楼 浅芊草 发表于 2010-09-12 12:42 | [引用] |
我也在试着做！ |
| 第63楼 kaoru8078 发表于 2010-09-12 13:40 | [引用] |
学习学习，有点小毛小病的最好表去医院。 |
| 第64楼 那那nana 发表于 2010-09-13 09:43 | [引用] |
之后陆续会更新预防感冒、增进食欲等推拿，敬请关注 |
| 第65楼 melody_1982 发表于 2010-09-13 09:54 | [引用] |
MARK |
| 第66楼 那那nana 发表于 2010-09-13 14:35 | [引用] |
小儿推拿之预防感冒（一）——揉外劳宫
经常给孩子揉揉外劳宫，可以驱寒孩子体内的寒气，预防感冒、腹泻等很多常见病。
穴位位置：劳宫穴在手心里，外劳宫在手背上与劳宫对应的位置。
具体操作：用左手托住孩子的小手，然后用右手的小指点住孩子的外劳宫穴，轻轻转圈揉动。
穴位见图：
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| 第67楼 那那nana 发表于 2010-09-13 14:36 | [引用] |
小儿推拿之预防感冒（二）——搓大椎
【穴位位置】大椎穴位于 第七颈椎与第一胸椎棘突之间凹陷中。
【操作方法】
1.按揉法：用拇指或中指端按揉本穴，称按揉大椎。
2.捏挤法：用双手拇、食指同时捏拿起穴位处皮肉，用力向里捏挤，称捏挤大椎。
【次数】按揉法：20～30次。捏挤法：3～5次。
→→→点此观看视频
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忍不住啰嗦一下，不论是小儿还是成人，这个穴位经常照顾照顾它，好处很多的哦。详见如下：
大椎穴，手足三阳及督脉之会，即共有7条经脉再此穴交汇。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。因此是阳气汇聚的点。
四肢凉可常按大椎穴。
冬季气温降低,很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适,其实这都和气血不通畅有关。通过按摩大椎、合谷等穴位,可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
*本帖子于 2010-09-13 14:43 被那那nana编辑过。 |
| 第68楼 那那nana 发表于 2010-09-13 14:36 | [引用] |
小儿推拿之预防感冒（三）
1．操作方法
（1）以两手掌快速互擦，发烫为止，然后，用擦烫的手按在前额，先按顺时针方向环摩面部50次，再按逆时针方向摩面50次，使面部微红有温热感。
（2）以两手食指在鼻两侧作快速上下推擦，用力不宜过重，以局部产生的热感向鼻腔内传导为度。
（3）以双手拇指和食指搓揉双侧耳垂，反复操作1～3分钟，以耳垂发红、发热为度。
（4）以全掌横擦肩背部，以透热为度。
（5）按揉合谷、曲池穴各50次。
合谷穴
曲池穴
2．注意事项
本法每天进行1次，流感严重流行时，可增加1～3次。
小儿按摩保健法，除家长操作外，对年龄较大的儿童可教其自我按摩。
长期坚持；可达强身防病，促进发育的目的。
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这个看似比较复杂繁多，但是我仔细看了下，如果每天能坚持做一次，不仅仅是预防感冒那么简单的。
第一步的操作，是按摩整个脸部的反射区。我们的脸部是一个全息反射区，按摩脸部，也就是按摩了全身哦。（→点此查看脸部反射区图）
第二部呢，通过搓热鼻翼两侧，促进鼻子的血液循环，不让寒气进入肺里。另外，治疗鼻塞很有效的迎香穴呢，就在鼻翼两侧哦。
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增加食欲——小儿推拿法之一
点按足三里：（足三里视频演示）
足三里位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处。先找到髌骨，它的下缘是髌韧带。在两侧有个凹陷，外侧（足小趾那侧）的是 “外膝眼”，内侧（足拇指那侧）的是“内膝眼”。外膝眼下3寸(小儿四指并拢的长度)，下方找到胫骨，胫骨外侧旁开一横指（小儿中指的宽度）处为足三里。
宝宝仰卧位，令宝宝屈曲其膝部，双手拇指分别按放在足三里处，用指腹着力按压，一按一松，连续做50次。
揉中脘：（揉中脘视频演示）采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。家长用中指指腹贴在体表上，稍用力向下按压，然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。
揉丹田：（揉丹田视频演示）脐下一寸五分。方法同上。
捏脊：（视频之前已帖过）两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。每日做1次即可。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，是著名的“长寿穴”，足阳明胃经为多气多血之经，胃气盛则他经皆赖以相安；揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞；捏脊则能益气健脾，化湿助运。
建议，家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15~20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。
*本帖子于 2010-09-17 09:36 被那那nana编辑过。 |
| 第90楼 那那nana 发表于 2010-09-16 17:04 | [引用] |
方法二 调理脾胃
宝宝胃口差、消化不良的小儿推拿按摩保健方法：
注意事项：
一、小儿推拿按摩的手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。
二、每天推拿按摩约5～10分钟即可，应坚持3个月以上。
三、推拿按摩时，室内温度应在22摄氏度以上，防止宝宝着凉。
四、本手法不宜在饭前空腹或饭后立即进行。
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第一步
按揉推四横纹：四横纹穴位置参见下图。
操作时，医者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2～3分钟；也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，医者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50～100次。此法具有调中行气、和气血、除胀满的作用。
按揉推板门穴：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。→→→ 点此观看怎样找穴位和按揉板门穴
操作时，医者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺逆时针皆可；也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2～3分钟，推50～100次。
推脾经穴：脾经穴在小儿拇指桡侧面。
操作时，医者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，医者用右手拇指蘸滑石粉(应该是防止摩擦把宝宝皮肤擦痛)后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50～100次，单方向直推，不宜来回推。此法具有健脾和胃的功能。
→→→点此观看操作视频
按摩掌心：操作时，医者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉(应该是防止摩擦把宝宝皮肤擦痛)，按摩小儿掌心50～100次，按揉时，顺逆时针皆可。
第二步 摩腹
这个在四楼已经介绍过了~ 地址如下：
http://bbs.sh./topic.php?topicId=5874363&forumId=123&=forumPage&page=1#371832634
第三步
足底按摩（揉涌泉穴）：涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。医者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺逆时针皆可。按揉2～3分钟。此法有止吐泻、调脾胃的功能。 |
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